依偎著他裸睡：脫掉睡衣，依偎著他入睡。即使最初上床的時候並沒有愛愛的計劃，可一旦沒有了睡衣的阻隔，最簡單的擁抱也能讓你們感受到某些不一樣的情緒，腦子卻漸漸生出強烈的慾望——親吻、擁抱、愛撫，愛人之間的依偎就是最好的情慾催化劑。兩性專家也說，裸睡不僅僅給人以自在和性感的印象，更為重要的是，會向你的愛人和你自己傳遞一種信息——我知道我很性感。


和閨密討論「性」技巧：告訴好友你最喜歡的技巧，然後和她討論她們的「性」福故事，這能夠給你們的愛愛帶來不一樣的刺激和新點子，畢竟，很多東西都無法從書本中學到。

去度假酒店旅遊：預定一個4天3夜的情侶浪漫遊，住進舒適又有情調的度假酒店，一切就會立即升溫。

到戶外踩單車：到戶外去踩單車，除了有助於減輕壓力，同時促使大腦釋放愉悅激素內啡肽，還能促使血液流向大腿和臀部，這對於提高你的身體的興奮度非常有益。最新研究發現，很多女人從投身鍛煉的第一天晚上開始，性生活狀態就有了意想不到的改善。

小酌美酒：如果一小杯葡萄酒能讓你身心感到放鬆的話，那就小小地縱容自己一下吧。少量的酒精會提高你的身體興奮度。當然，美酒雖好卻不可過量，因為過多的酒精反而會抑制中樞神經系統。所以，無論啤酒或葡萄酒，最好均以一杯為限。

放棄熬夜：減少熬夜，保證自己有充足的睡眠。要知道，你是否能有美妙的性體驗，與你的睡眠是否充足密切相關。因為睡眠質量協調著人體內的荷爾蒙分泌，這一點對於性生活質量來說至關重要。而且，如果身體感到疲倦，那麼睡眠的慾望就會抑制性慾衝動。

檢查日常用藥：把家裡所有的非處方藥和處方藥都翻出來，仔細閱讀藥品說明，看看其中是否有哪種藥品具有影響性慾的副作用。要知道，抗組胺藥、抗抑鬱藥、口服避孕藥和治療高血壓的藥物通常均有此類副作用，不要自己隨便服用。
《待續下集》