▲人妻因害怕做愛而陰道緊縮，強烈的摩擦導致下體乾燥流血。（圖／達志／示意圖）

撰稿：李佳蓉
諮詢專家：相性幸福健康管理中心／性福導師朱瓊茹、許雅雯

Q：我和老公交往七年（結婚四年），一開始兩多年的性生活都很正常，後來我們出了社會之後，我開始因為工作壓力大，常常在做愛之後會容易泌尿道／陰道感染，開始越來越害怕做愛之後又會感染。

後來又因為父親外遇生子，每次我老公要和我求愛時我心中就會浮起父親和外面小三亂來的畫面，想到做愛就會懷孕生子，我會很極度害怕生孩子的痛，以及生下來的孩子會被牽扯進我這複雜家庭的無辜和無奈，我就會無法和先生做愛。我還是很愛他，但是每次都會害怕的陰道緊縮，且非常的乾燥，也會導致先生進入時連他也會疼痛。

我也很心疼老公一直因為心疼我，壓抑著自己的性慾，所以有時候我也會強迫自己即使痛也不說出來，有時候結束了才發現我因為太乾燥導致陰道流血了。我們彼此都還很是相愛，但我也擔心老公一直因為心疼我，而去壓抑他自己的性慾最終會造成我們的婚姻破裂等，我也很困擾...希望醫師能解答幫幫忙。

▼受到生理與心理壓力，人妻擔心不性福影響婚姻。（圖／取自librestock網站）

A：除了工作壓力，日常生活習慣也會影響私密處健康！首先，性福導師們建議，若是陰道／尿道發炎應先至婦產科就醫，平時也要注意護墊的使用更換、保持私密處乾爽、勿用水柱沖洗陰道內部；此外，丈夫也需注意陰莖的清潔以降低感染風險。

至於夫妻做愛未避孕又內射是有懷孕可能，若能做好避孕還是能擁有良好性生活品質。性福導師們也猜想個案是否都「無戴套做愛」？文中女個案的恐懼來自私密處感染、父親外遇生子、害怕生孩子的痛及將來孩子牽扯複雜家庭環境等，性福導師也解釋，有了「害怕」的念頭，生理上會直接反應出來，使用潤滑液能稍微緩解狀況，但只要想到做愛一事，壓力仍如影隨行。

性福導師從個案字裡行間感受對丈夫的愛，就算「陰道流血」忍痛也要做，但不知道是否因做愛時間「過久」，使得乾燥的陰道不斷被摩擦而破皮，且也要回到是否要求不戴套較有感覺，這些都是需要評估的細節。性福導師認為，性牽涉的層面廣需要多了解細節，彼此環環相扣，簡短的文字無法給予最完善的評估，建議直接找專家諮詢才能使婚姻生活更美好。

▲夏天女性容易下體感染，專家提出7點注意事項。（示意圖／記者李佳蓉攝）

性福導師們也指出，女性因生理結構關係，陰道與尿道口距離很近，若無正確防護，容易引發感染，因此以下幾點需特別注意：

1.天氣悶熱，盡量少穿緊身褲、褲襪等，因私密處長期被悶在濕熱環境裡，容易成為細菌溫床。盡量穿著寬鬆裙褲、吸汗透氣佳的棉質內褲。
2.勿過度清潔、陰道內灌洗或長期使用婦科清潔液，因會破壞陰道原本的弱酸性環境而造成病原菌生長。
3.多喝水，盡量不要憋尿。
4.適當減壓、運動、少熬夜，提升免疫力！
5.習慣用護墊的女性，應勤勞更換，若能不用還是最好的。
6.上廁所務必遵循「由前往後」擦拭的習慣，避免大腸桿菌從肛門被帶到陰道而引發感染。
7.清洗後的內褲盡量放在陽光下曝曬。