浪漫約會不可少：經常創造機會一起外出晚餐、看電影或者度週末，這樣親密感便會油然而生，你們就自然會渴望對方的身體。

睡前2小時內不要進食：腹部飽脹的感覺會抵消身體的慾望。如果晚飯吃得太晚或者臨睡前吃了麵包、餅乾、冰激凌等食物，都會影響你在上床以後的狀態。而且，心理專家還說，吃得太多會讓女人在潛意識中就對自己的身材不自信。當然，完全不吃晚飯也不可取，飢腸轆轆的身體也性感不到哪兒去。所以，建議你在有特殊計劃的夜晚，選擇清淡易消化的食物做晚餐。

親手做引導：如果你對他的動作不滿意，一定要想辦法讓他知道，否則他就會把那一套堅持到底。最好的方式就是用你的手引導他接近你的敏感區域。

睡前閱讀情色小說：在性高潮這方面，你的大腦與身體的聯繫格外緊密。所以，大膽想像吧，在臨睡前閱讀一些情色文字，這樣就能在短時間內提高你的身體興奮度。

噴灑他最喜歡的香味：他最喜歡哪種氣味的香水，上床之前就噴灑一點到身上。因為我們的嗅覺接收器與大腦負責控制長期記憶和情感的邊緣系統相連，有關性器官血液循環狀況的研究也證實，某些氣味能夠激發人們的慾望。所以，立即用香味點燃他的情慾吧！

換個地方浪漫：浪漫刺激的事情當然應該多一些新意，怎麼能拘泥於臥室的床底之間，而且缺少了熟悉的感覺，大腦會分泌更多的多巴胺，不僅會刺激你的慾望，還會帶來更強烈的滿足感。和他較量一下，看看你們誰想出的愛愛地點最不可思議，說不定從此就能開發出你家裡現有傢俱的新用途！當然，採用高難度姿勢時一定要注意安全喲。

午間的閃電式愛愛：除了吃飯、聊天，午休時間還能做什麼？嘗試一次閃電式的愛愛約會怎麼樣？提前在他工作地點旁邊的酒店訂好房間，約他中午來見面，進到房間就直奔主題，這一次閃電式的愛愛無疑將充滿刺激，讓你們充分體味到愛人的身體對自己來說多麼有吸引力。放心，閃電戰結束之後，你們還會有時間共進午餐。

多吃三文魚和堅果：女人的身體需要一定量的健康脂肪才能維持性激素的正常分泌。研究發現，歐米伽3型脂肪酸是形成高潮的關鍵營養素。因此，三文魚和堅果都是有益於性生活的食物，不妨多吃一點，能讓你們更加濃情蜜意。

一起購物：不是讓你們一次去超市買菜，而是一起到成人商店選購一件性趣玩具，相信你們回家之後一定會對新的嘗試充滿「性」趣，不妨每月都更新一次裝備，入手一件新玩具。

嘗試新動作：男上女下、女上男下、背入式——儘管做愛的方式有上百種，大多數人卻總是拘泥於這幾套保留節目。建議你買上一本性愛指南，和他一起看著圖片嘗試新動作，要知道性真的是一門值得研究的學問。