▲御姊愛、沈玉琳神解「男性更年期」。（圖／取自《御姊愛會客室》，下同）

網搜小組／綜合報導

大多數人對於女性更年期脾氣差很熟悉，卻對男性更年期相當陌生！人氣兩性作家御姊愛近日在《御姊愛會客室》邀請綜藝鬼才沈玉琳、林口長庚醫師暢聊「男人床上悲歌」。沈玉琳也坦言，男人過了30歲後，睪固酮分泌減少導致性慾急遽下降，「以前瞄到什麼就有感覺，後來變成碰到才有感覺」不改一貫搞笑風格，也讓網友笑稱：「請到玉琳哥來講這個主題真的超適合的！」

男人面臨更年期，不僅記憶力減退，讓人更在意的是性慾喪失，甚至有性功能勃起障礙。沈玉琳開玩笑的說，人生必經幾個不同階段一：出生是口腔期，青少年變「手槍期」，讓一旁的御姊愛笑翻。他也在影片中分享「射精公式」，歲數的十位數乘以9即為射精平均值，例如40歲，4*9＝36，十位數代表週，個位數代表次數，代表3週射精6次，若低於平均值可能就是更年期很嚴重。

▼沈玉琳分享「射精公式」，若低於平均值可能就是嚴重更年期。

被問到「如何分辨另一半正拒絕做愛？」沈玉琳承認：「年輕時要求親密行為，對方會說肚子痛、頭痛；獻在難生也會說同樣藉口，理由一堆。」他說，更年期是家庭裡的「陰暗面」，對於男女情感產生無形的殺傷力，他建議不妨把事情講開，就像女生也會因停精後導致陰道乾澀容易性交疼痛而不想做愛；其實男生下體皮薄脆弱，「不夠潤滑進入也會很痛」。

對此，林口長庚男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示，男生更年期與女生經歷類似的症狀，像是臉潮紅、情緒不穩、體能下降，其與男性活力泉源「睪固酮」有關，依病理而言，性生活偏低體能就會下降，但可透過以下方法補充睪固酮：

1.口服式
2.凝膠塗抹式：塗抹於較嫩的皮膚、不受太陽照曬，大多是肩膀、肚皮或大腿內側。
3.貼片式：如同女性所使用的避孕貼。
3.針劑短效型：2～3週一針；或是1～1.5個月一針。
4.針劑長效型：2.5～3個月一針。

陳煜說，「當男性活力變好，就願意運動，間接使人體睪固酮產量變多，當精力充沛，又回到良性循環。接著也會更想做愛，由於睪固酮含量低慾望減退使人不想做愛，而越不做愛睪固酮含量就越低」；在補充睪固酮後勃起功能提升，自然增強自信與慾望，又回歸良性循環中，讓人體感覺睪固酮為男性必須，才能讓生產量又恢復正常。