▲想讓保護睪丸健康，做這6種工作的男人可得加把勁！（圖／翻攝自維基百科）

生活中心／綜合報導

「不孕」在現今社會裡已是非常普遍的問題，但其實很多人忽視，除了天生身體因素外，可能與職業工作所暴露的環境與型態有關。根據《生命時報》採訪北京大學第三醫院男科中心主任姜輝與劉德風時提到，男性一肩扛起家中經濟支柱，心理緊張與工作壓力大，都是導致不孕的原因。然而也指出「6種職業」最容易直接或間接導致不孕。

1.IT行業
這些人工作時間普遍超過8～10小時，長時間處在電腦輻射中，大多時候忙得不喝水、上廁所，還得加班熬夜。然而「睪丸生精」需要較涼爽的環境和溫度，久坐會影響陰囊散熱，使得前列腺長期受壓迫；憋尿使尿道壓力升高，容易讓尿液反流入前列腺；而喝水少會使尿液濃縮，儲存時間長而出現尿道感染；至於輻射則會影響睪丸生精的能力。

醫師建議IT產業工作者避免久坐，工作1、2小時起身活動；注意通風，補充維生素E及新鮮蔬果。

2.金融業者
金融業需長時間關注多變的經濟風暴與金融市場，害怕吃飯、睡覺、喝水上廁所會錯失良機。使得從事金融業的男性精神始終處於緊張、焦慮狀態，抑制男性生殖激素分泌，進而影響睪丸生精的功能與性功能。

這種人要規律作息、舒緩壓力，每天進行適當運動，都有助於大腦減輕疲勞與壓力。

3.司機
每天駕駛數十小時的車，吃飯不規律，不敢喝水就怕上廁所，神經高度緊繃一刻不敢懈怠，也讓健康亮起紅燈。此外，汽車發動產生大量熱能，重複踩踏煞車與油門，雙腿磨擦也會生熱，睪丸長期處於擠壓與高溫狀態，使血液循環受阻，讓精子生成與活動力受影響。

因此建議司機最好穿著寬鬆、棉質內褲，注意車內溫度與通風；可在坐墊上加涼席增加透氣。

▼司機每天得連續開車數小時，小心胯下悶熱傷精。（圖／達志／示意圖）

4.廚師
工作環境溫度高，會讓睪丸溫度升高影響生育。同時，廚師因久站導致睪丸靜脈血回流不順，滯留血管，造成陰囊中精索靜脈阻塞而出現靜脈曲張。建議穿著透氣、涼爽衣物，趁著空閒時到戶外散散步或小睡一下。

5.化工行業從業員
像是油漆工、裝潢工、建築師或是印刷工等化工行業者，長期接觸含有苯、二硫化碳或甲醛等有機溶劑，對於男性生殖系統都會產生危害。

建議該族群務必做好防護工作，計畫生育前最好脫離工作環境一段時間。

6.其他職業
有研究發現，鋁、汞、鉛、銅、鉻、錳等重金屬皆會危害男性生殖系統，因此常需接觸重金屬者，如蓄電池工廠或是電銲作業工人需注意。因為睪丸對放射線敏感，其會促使睪丸精曲小管退變萎縮，使精細胞受損。