▲提到性愛話題，許多女人易羞於啟齒。（圖／取自librestock網站，以下同）

生活中心／綜合報導

身為女人，妳對妳身體了解多少？提到性愛，許多人羞於啟齒，不論是性愛難題，或性生活期間敏感問題，因害羞而轉向網路尋找答案的人多的是。臨床性學者Sunny Rodgers分享以下9個成熟女性都應該知道的性愛課題，妳一定要知道！

1.該如何讓自己高潮？
該如何達到頂點？每個女性都不同，所以親身摸索很重要！Rodgers表示，很多女人覺得和男人愛愛時的感覺就是高潮，但事實上75%的女性都錯認真正攻頂的感覺，她們需要直接刺激陰蒂，才可能達到頂點。試著好好探索一下吧！

2.真實性愛和電影演的一樣嗎？
當然不同！電影裡的性愛場景都是設定好的劇情，且經過多重剪接而來，男女主角看起來總能輕易高潮，而攻頂方式多是採「抽插」方式，事實上，性愛沒有特定規範，不管任何形式的性，只要你能享受其中就好！

3.沒有陰道高潮正常嗎？
女人有很多種達到頂點的方法，並不是所有高潮都跟陰道有關。許多女性的確無法從陰道得到快感，但可藉由他處得到快感，重點不是部位，而是你的感受。

4.在床上一定要表現的很喜歡性愛嗎？
前提是你必須了解什麼是健康性生活，做好防護措施、不傷害他人，那大方表現出享受的樣子也沒關係。如果不喜歡就直接拒絕，畢竟沒人有資格勉強你。

5.伴侶想嘗試新玩具，我拒絕好嗎？
任何人都無法強迫你做不喜歡的事，包括你的伴侶，性愛本就是建立在彼此愉快、尊重的前提下。當一個人感到不舒服時，那這個要求就沒必要答應。

▲性愛應建立在彼此愉快、尊重的前提下。（圖／達志／示意圖）

6.女人都應該懂得如何讓自己高潮嗎？
這其實取決於你自己，但Rodgers認為，每個女人都應該知道如何靠自己享受性愛，這樣才讓你發現自己真正喜歡的性愛方式。

7.一定要有交合行為才算是性愛？
其實，性愛定義很廣，除了真正交合行為外，以口、手的服務也都算一種性愛，只要你們彼此喜歡、都能接受就可以。

8.表達自己對性的渴望，好丟臉？
學者Rifkin表示，每個人都有權利表達自己的感受和慾望，並開口要求自己想要的。許多女孩害怕對方對自己的觀感改變，往往不敢開口訴說，但事實上，若你能勇於開口討論，你的伴侶一定會非常開心，並更加努力。

9.愛愛到一半，突然想停下來是不是不太好？
只要你有點不舒服，別不好意思，直接請對方結束吧！Rifkin表示，可換個方式進行，例如以嘴巴替他服務，或變化其他體位試試看，讓自己舒服才最重要。