兩性養生：懷孕也能做愛性交姿勢很重要

懷孕期間許多女性往往會拒絕房事，一方面是為了胎兒的健康起見，擔心性行為會影響胎兒的發育，甚至導致流產;另一方面，女性在懷孕期間往往會身材走形，對此，很多女性會對自己喪失信心，更害怕這樣走形的身材會令老公失望。對於男性來說，長期的性壓抑也是一件不妙的事，不僅會影響夫妻間的交流，嚴重的甚至會做出出軌行為。

新近的研究表明，孕期做愛對孕婦和胎兒都有好處。因為做愛期間，全身的血流速度會加快，這會使通過血液傳輸給胎兒的營養更充分，另外，愉悅的夫妻生活使得孕婦心情順暢，對胎兒的發育也是有好處的。所以，適時適當的進行夫妻生活，讓對方的愛融化你的同時促進寶寶的發育是很有必要的。

懷孕期間可能需要採取某些特殊的性交姿勢。這裡介紹的各種姿勢都允許陰蒂刺激。這一點十分重要，因為除非借助手的觸摸，否則孕期性交姿勢也許不能讓你輕鬆達到高潮。請記住，隨著懷孕進程的發展，在一個階段合適的姿勢在下一個階段不一定合適，所以姿勢的選擇要不斷地適應懷孕進程的發展。

在頭三個月當中，你的身體可能不會有明顯的變化，所以儘管你感到不喜歡太深的插入，但仍然可能採取男上女下的姿勢。如果你在上位或者坐在他的腿上，你將更容易控制插入的深度。如果你消化不良或心臟不好(這兩種疾病常常導致早產)，這種姿勢也很合適。但是如果感到乳房易於受傷害並且想避免這個部位的撫摸，那麼這個姿勢可能不適合作。在妊娠的中間三個月內，雖然你可以用仰臥的姿勢支撐胎兒的體重，但是你的伴侶卻不能像過​​去那樣靠在你的身上。你可以嘗試以身體側面著床，伴侶從你的後側插入。在妊娠的後三個月中，你不僅需要適應胎兒的重量，還要忍受腰痛等症狀。你可以嘗試著用四肢做支撐，伴侶從後面插人。

●性交過程中的壓迫和運動會傷害胎兒。
●性生活可能使子宮受到感染。
●性高潮可能導致流產和早產。

胚胎懸浮於羊水之中。羊水是一層環繞在胚胎周圍起保護作用的液體，它使胚胎免受振動和碰撞。

子宮完全被黏液封閉，性交不​​會導致子宮感染。
如果你懷孕正常，性高潮不會引起早產，除非你到了產期。不過在最後的一個月內需要避免高潮。
然而在下列情況下你應當避免性生活：
●如果發生流血，在醫生查明原因之前要停止性生活。
●如果發生流水或分娩徵兆。
●如果在性生活中感到疼痛或不舒適。
●如果你的伴侶有性病或生殖器瘡疹。
●如果你曾經有過流產史，那麼除非醫生清楚地說明可以性交，否則需要避免。

分娩的開始
如果你孕期正常，而且分娩期即將到來，你可以自己照顧自己。宮頸的刺激能促進分娩—— 日本人發明了一種特殊的振動器用於這個目的，但是性生活完全能夠起到更好的作用。

●以頭部和肩部在枕頭上作支撐，平躺於床上。首先刺激乳頭以產生催產素，這種荷爾蒙能加速分娩過程。然後準備開始性交，把你的腿放在他的肩上以保證能更深地插入。盡可能達到高潮;高潮時的收縮將有助於分娩期的規則收縮。他射精以後應該在你的陰道內停留五分鐘左右，目的是讓精子中所包含的前列腺素清洗你的宮頸，這樣做可以緩解分娩的痛苦。
●分娩期開始時，通過手淫達到高潮。這能起到止痛劑的作用，並且能緩解收縮。