▲美滿性愛需要雙方共同努力，除了變化性愛體位外，技巧更是突破高潮的關鍵！（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

想擁有浪漫又火熱的一夜？無論男女，人人都希望每次性愛經驗都很完美，而美滿性愛需要雙方共同努力，除了變化性愛體位外，技巧更是突破高潮的關鍵！根據國外網站《Men's Health》，以下列出5個床上必勝招數，助你們一臂之力！

1.前戲做好做滿
想擁有完美性愛？必須讓兩人同時享受到歡愉及親暱，所以前戲很重要！前戲好好做，能更深刻地感受到另一半對妳的疼愛、呵護，不只更容易點燃激情，也能讓感情再升溫。

2.說出自己敏感帶、性需求
愛愛時，女方可主動告訴對方自己的需要，及希望讓對方碰觸的敏感地帶，當妳說這些話同，另一半通常也會很開心，因為妳願意對他坦承，某方面也代表了對他的信任與重視。

3.試著別害羞
太扭捏、無法放開的女人，對方也會感受到妳的不自在，彼此拘束起來，就無法好好享受歡愉。不妨在坦誠相對時，徹底放鬆、解放自己，嘗試主動點，讓他知道妳的真實感受。

4.換換地點
誰說一定要在床上做？偶爾換換戰場，能增加新鮮感！在浴室來場濕滑泡泡浴，或在廚房享受浪漫燭光晚餐後，情不自禁開始撫摸彼此。更換地點是增加情趣的好方法之一。

5.專心一點
愛愛時，一定要全心全意的投入，別再顧慮這個、煩惱那個，避免繼續想一些生活、工作瑣事，分心會讓你們歡愉、快感大打折扣！