把笨拙的前戲或是短暫的性行為，變成在2個小時候後她仍在顫抖的爆發，這完全是你可以做到的。美國Kinsey學會的性學者發現，一般女性在性愛10到20 分鐘後可以達到高潮。除了對你滿意度的迅速提升之外，此後，她將會對性愛付出更多，盡收好處的當然是你。

【倒數15分鐘：接吻】

在15分鐘裡至少投入3分鐘來接吻。美國Lafayette大學的研究發現，接吻會降低緊張荷爾蒙皮質醇緊張的程度。接吻時，將你的頭偏斜到右方—德國科學家發現這樣會讓你看起來更關心她，使她的身體充滿提高性慾的化學物質。

【倒數12分鐘：挑逗女友】

進入狀況12分鐘，她應該已經呈現裸體狀態，也或許她還穿著內衣。「隔著內衣愛撫和親吻她，而不要馬上勇猛直衝」性學家Paula Hall說。「讓她對即將發生的情節充滿期待，而不是直截了當地刺激她」。

【倒數10分鐘：收縮你其他的肌肉】

根據 Masters & Johnson學會的性愛學家，「品玉」(常用的說法為舔陰)是讓百分之80的女性達到高潮最確實可靠的方法。專家推薦最快讓女性達到高潮的方法：用一隻手向上提她的陰蒂，並順著它的底部舔一圈，就在她陰蒂的上面。而另一隻手指放在她的會陰(陰道開口處下方)，當你感覺到她收縮時，你就知道你的位置是正確的。

【倒數7分鐘：檢查進入狀況】

高潮不單純只是前戲。跟據性藥雜誌最近一項研究表示，在進入女體後，平均7分鐘會達到高潮。這就是現在讓她雙腿顫抖達到高潮的最佳時間。但要用什麼姿勢呢？用經典的傳教士方式開始，然後向後拉，如此一來你的陰莖底部正好停在她的陰蒂上。用你的腳抵著床腳做支撐然後前後移動你的陰莖，但不要直接插入。你的陰莖輕輕地摩擦她的陰蒂，這對她來說很舒服並且給你可以控制的緩慢地脈動感。

【倒數3分鐘：保持原有的姿態】

現在，你的女友應該正抓著床單，但別認為你還需要最後一招來作結束。女性討厭太多技巧上的變換，會分散女性的注意力，使沉醉的感覺消失，彷彿又回到了起點，相信你不希望馬上就要到高潮，卻又重新開始吧？當你開始做某個動作，並且感到對方積極地回應時，繼續做，用同樣的速度和力度，把你的新技巧保留到下次吧