生了baby之後，新手父母們一定很關心，到底什麼時候才能回到懷孕前兩人世界般的〝性福生活〞？接下來我們將有一系列與產後相關的文章，祝福你們產後更相愛！

在小孩出生後的這段日子，其實正是新婚夫婦的第一個大考驗，因為別說是性愛品質了，連兩人獨處的時光，在此時可能必須退居第二順位。由於這時彼此都必須要適應當爸爸當媽媽，並且又要時時刻刻迎合小baby的需求，雙薪家庭白天還得工作，兩人的體力將到達極限，甚至可能感到沮喪無助。

更重要的是，剛生產完馬上做愛可能會讓新媽媽很不舒服（所以這時伴侶也要體諒，一起經歷這適應時期）因為這時，妳正在努力和產後的種種身體不適的生活，陰道溢液、可能的切割傷口疼痛、胸部腫脹的不舒服和哺乳造成的乳頭疼痛。但記住，勇敢的女人，妳不需要為了無法讓兩人快速回到原有的生活抱歉或愧咎，妳的身體還在復原，兩人都舒服的性愛才是他想要的。滿足的另一半的方法有很多，這裡提供幾個建議：

1. 用手好好愛

美妙的性愛絕對不僅是交合的瞬間，從簡單的吻到前戲 (foreplay) 到最後的擁抱，都可以讓妳跟他有更有妳濃我濃的幸福感受。七招讓他愛上妳的手，讓妳的手為妳傳遞無限的愛與吸引力。

2. 以口溫柔含

與其說是口交，不如說是用口愛撫你的另一半，試試看令他無法抵擋的溫柔口交術。

3. 今晚不見面

性愛，有很多種。除了上述的兩種以外，還有一種叫做電愛！時常見面的你們不妨試試看，說不定會有意想不到的樂趣喔！十個步驟開始電愛

最後我們建議在產後六週再開始性行為，因為如果陰道還在流血，做愛可能會讓妳感到不適。這時你的身體復原的差不多了，才能充分享受性的美，讓彼此都感到幸福。並且請新手媽咪們產後立即開始做凱格爾運動，不只可以減緩腫脹的疼痛，還可增強骨盆底肌肉，更重要的是，還能提升陰道敏感度讓之後每次都更舒服喔！