▲早洩男一和異性說話GG就會流黏液，經做愛練習終於改善。（示意圖／記者周宸亘攝）

文／性健康管理師童嵩珍

每個成年人都要做愛，正如吃飯睡覺一樣自然。佛陀曾說，睡眠是人生最大的開心，但我們卻常常不認真的對待它。睡覺是如此舒服的事，只有睡不著的人才會懂得睡眠之後能帶來的深沉滿足，性也是如此。我們可以擁有正常勃起、敏感的性功能，覺得做愛就是一件這麼平常的一件事，沒什麼了不起，但對於無法做愛的人來說，「做不了愛」是一種恥辱，覺得自己不是「人」，甚至連「動物」都不如。做愛是某種權力的象徵，讓你或妳成為一個不被「性」捆綁的人。

性是人類血脈相連的延續。從一開始我們被教導「做愛」是生殖，是偉大的人類繼起之生命，到後來，我們發現做愛可以促進親密及兩性之間的和諧，減少暴戾之氣，延伸下來，更可促進家庭和諧，社會安定。

相不相信？我從十多年前開始學習性，學習性治療，那時光要說「性」這個字就被認為是不好的詞。今天，我們更有責任將這樣美好的是傳遞出去，而「性」就是傳遞夢想，傳遞真相。開始吧！不需搞什麼花樣，就從每星期一到兩次的性愛開始做。我想，佛陀大概會知道，除了睡覺，性應該是最棒的喜悅。

▼「做愛是需要練習的」！才能享受最棒的喜悅。（圖／達志／示意圖）



記得明德，我的一位最初的男性個案，在聽到他的消息已經是一年半之後了。那時他來找我的時候早洩的非常嚴重，他說他整個人生幾乎毀了，就是簡單的和女生交談時，龜頭也會不自主地流出清澈的粘液，一直以來他從不敢穿淺色的褲子。他覺得他這一輩子不要說是娶老婆，連交女朋友都有很大的障礙，每天躲在程式設計裡不斷的精進，為的是可以逃避短暫別人異樣眼光的監視，他低頭下來，完全沒有一點自信。但在工作上，他是一個帶領20位頂尖工程師的主管。

一年半前的這一天，我帶領他進入性治療的課程，當時我們都還在摸索，很多事情我繼續幫他找答案，他則繼續進行我交代的功課。

這個下午，一切感覺都清新了。他在手機簡訊中說他下個月就要結婚了，新娘是她主動追求他的，而且也正是他心儀的對象，他們一拍即合，從確認關係的那天開始，他們沒有一天不做愛。

我試探地問他：「那，早洩？」
他「呵呵」兩聲，說：早就不知去哪了。我聽了老師的建議，事先和她溝通過，沒想到她並沒我想像中的那般在意，這時我才漸漸理解，我之前的確給「性」太多壓力了。

我心想：「難道沒有什麼過渡期嗎？困難的過程？」
他輕鬆地說：「好像真的沒那麼難！」

在簡訊的來往間，我感覺他真的不在意了，也沒想繼續留在這個話題裡，最後，還告訴我另一個好消息，他們有了寶寶了。

在我們即將結次這段簡訊往來的最後，我問他，「是什麼改變了你？」

「嗯！前幾天我也在想」他停頓一下說：「一直練習老師說的方法，龜頭上的液體就漸漸變少了，一直練習兩人的溝通，好像懼怕焦慮就變少了。一切就這樣，直到我找到自己的性，和信心。」結束時，我可以感覺到他的人生徹底變成彩色的，「我將再度開啟我的人生。做愛的感覺真好，不能讓任何事情干擾它」，他說。

我還是很疑惑，問他：「就這麼簡單嗎？」
「真的，就這麼簡單。」它結束在這個句點上。

▼透過做愛的練習，讓早洩男恐懼與焦慮感減少，重拾性信心。（圖／達志／示意圖）



還有另一個個案阿威，類似的問題，卻是相反的兩種結果。他是一位性功能障礙的患者，每次問我的問題幾乎都是一樣。「我依照你的方法還是無法勃起，還有其他的方法嗎？你這個方法似乎讓我的狀況越來越嚴重。原本早上還會晨勃，現在幾乎都沒有！練習的時候幾乎硬不起來！」

「你知道你的問題在哪？」我說。他很認真的看著我。幾乎在我要回答這樣的答案前，很多個案都會認真的看著我，接下來的很多時間裡我都會回答的是這個答案，其實我的答案就是千篇一律。

「你的問題就是出在你沒有認真的做，你需要的是『實際操作』。如果你覺得事情真的太多了，沒辦法完成練習，那麼，我，還是要告訴你，做愛就是你最好的練習。」

這麼多年來，能體會其中意義的人並不多，半途而廢的人更多，能體會的人都成功了，不能體會的人就一直問問題，一直試圖尋求可以偷懶、一蹴而就的方法，但卻是離成功越來越遠。

▼另一名個案卻因不認真做愛，而丟了治癒性功能障礙的機會。（圖／達志／示意圖）

我的工作就是繼續傳播性的福音。

有時候，我常常會亂想：「覺得性對人生是如此的重要」會不會是我自己的幻覺或幻想？但因為「性滋養了我的生命，我乾脆就來主動學習，主張性是人之大慾之不可破。雖然這樣有點像是，我學性學，我覺得全世界最有趣的學科就是「性學」一樣。其實，我只想做做白日夢，在每個個案身上用性來啟發人生，讓大家都從自己的性做作為生命的起點，信任自己的性，知道自己的感覺，自己的想法，這正是作為「人」的基礎。雖然我的任務仍進行得很緩慢，有人敲門，我就會繼續開門，啟發我的夢想，繼續前進。