▲只要掌握一些床上技巧，你也能輕鬆成為性愛高手！（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

覺得自己不夠久？在性愛過程中，男性朋友總希望自己能「持久」一點，才能讓女性在過程中感到滿足。而床上功夫與持久力，攸關男人的尊嚴與面子，國外網站《Cosmopolitan》列出以下床上持久6大招，女人們快學起來，幫幫你的早洩男人！

1.更改活塞運動頻率
一直放任他衝衝衝？只會讓他提早結束。多和他溝通一下，告訴他妳想要慢慢來，謹記「79法」，快速進出7次後，放慢速度來9次，這樣快慢兼具的節奏，會讓你們更有感。

2.多點DIY
想延長性愛時間？就讓他多打手槍吧！讓男人有多一點的自我練習時間，欣賞成人片時，試試自我堅持10分鐘以上，能訓練他在愛愛時的耐力及持久性。

3.按壓「那個點」
替他口愛、快到高潮時刻，可試著按壓他陰莖後端的尿道處，施加一點壓力，讓血液別一股腦地往前頭集中，暫時阻撓血液流通，就能暫時抑制他想在妳嘴裡爆發的慾望。

4.用鼻子呼吸
愛愛時曾聽到他大聲、急促的呼吸？男人床上正賣力時，會不自覺改用嘴巴呼吸，尿道與肛門會跟著放鬆，讓他更容易射精。改用鼻子呼吸，讓嘴巴緊閉，這兩個部位也會跟著縮緊，讓男人更持久。

5.冰水降溫法
愛愛前，可先用冰水幫他的蛋蛋降溫一下，這個舉動會讓他瞬間縮起來，也就能拉長妳們的愛愛時間，但小心別直接淋到他的分身上頭，以免發生悲劇！

6.保險套帶厚一點
當他GG開始充血、硬挺時，敏感程度也會飆升，如果想玩更久，就別買極致又薄透的套套，使用普通款、厚一點的保險套，降低他在陰道裡摩擦時的敏感度，延長他的時間。