▲性高潮對身心健康有很大幫助。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

想達成完美性愛？「性高潮」很重要！美好性生活不但有助於伴侶間感情更濃烈，同時，性高潮對身心健康也有很大幫助。國外網站《Huffingtonpost》列出以下5個性高潮對人體的好處，絕對讓你意想不到！

1.促進血液循環
UCLA女性性醫學中心的共同創辦人Jennifer Berman博士表示，性高潮能促進人體血液循環，讓血液順利流通過生殖器官，讓你的器官組織保持健康。

2.是一種有氧運動
性高潮可算是一種有氧運動，能讓你心跳加速、血壓增高及呼吸頻率增加。愛愛時，身體也會釋放運動時的內啡肽，獲得類似運動帶來的健康好處。

3.釋放壓力
性愛也能成為釋放壓力的一種方式！在性行為中達到高潮，人體會釋放與抗憂鬱症藥物成分相似的「腦內啡」，可以讓人感到愉悅，讓人情緒更穩定。

4.讓你容光煥發
性愛後會讓你肌膚紅潤迷人，呈現「發熱」現象，是因為一種叫做DHEA（脫氫表雄酮）的激素所產生的現象，這種激素會在妳性興奮時增高，讓你皮膚更健康，就像敷面膜一樣！

5.心靈更健康
當你知道如何讓你達到性高潮時，能增加你的情緒信心及EQ，當你更了解自己身體時，代表你能在其中得到快樂，無論你的性愛夥伴是誰，你都能在一段關係中做出更好的抉擇。