▲伴侶一起裸睡，能提升性慾、維持性福。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

過去曾有多項研究指出，裸睡不僅能保護私密處健康，與伴侶一起一絲不掛的睡覺，還能提升性福！美國全國睡眠基金會調查發現，有12%的美國人睡覺時喜歡脫光，給人通體舒暢的感覺，肌膚直接接觸伴侶或床被單，也能提生幸福感。此外，還有許多對「性方面」的好處。

綜合外電報導，裸睡能為性愛帶來10大好處：

1.散發誘人香味
加拿大自然療法博士Natasha Turner表示，脫光睡在伴侶身邊，身體會釋放迷人氣息，會刺激對方性慾，尤其是女人對於這種味道特別敏感。

2.方便愛愛
裸睡更容易直接碰觸伴侶肌膚，性慾自然高漲。但有科學家認為，長期裸睡會讓幸生活的新鮮感消失，所以適時的還是加件性感的情趣內衣，能增添神祕感。

3.幫助勃起
男性裸睡能降低睪丸溫度，增加勃起機率、也提升精子質量。有研究指出，習慣裸睡的男人，出現性功能障礙的機會也會降低。

4.保護陰道
《The Sex Drive Solution for Women（努人性驅動問題解答）》一書作者Jennifer Landa表示，女性陰道若常處濕潤，容易加速病菌孳生。落睡有助陰道透氣，降低私密處發炎的風險。

▼裸睡能避免女性下體受到細菌感染。（圖／取自librestock網站）

5.提升性愛激情
睡覺穿太多，影響血液循環。裸睡能提升體內腦內啡水平，使人心情愉悅。法國有調查發現，裸睡能使性愛變得更主動、更撩激情。

6.增加性自信
如果對自己身體沒自信，在愛愛時就容易因擔心自己壞身材被看光而分心。藉由裸睡培養欣賞自己身材的能力，能感覺到自己更性感。

7.增加高潮機會
裸睡使人身心放鬆，減緩白天緊張的不適感，女人在愛愛過程中也會因此更容易高潮。

8.讓清晨性愛更容易發生
裸睡能帶來深度睡眠，減少失眠，使人精神更好；男人早上晨勃的發生，也提升清陳姓愛的機會。

9.外貌更性感
Natasha Turner表示，裸睡時皮膚能吸收更多養分，促進新陳代謝，讓自己看起來更健康性感。

10.使房間環境便溫馨
當你愛上裸睡，你會更有意願把房間打造成讓人嚮往的愛巢，選擇有質感的床上用品，讓人一回家就想愛愛的衝動。