▲想跟伴侶有個狂野一晚？吃對食物很重要！（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

生活太累，總是性趣缺缺？你知道嗎，許多營養的天然食材可以提高性慾，讓你跟伴侶有個狂野又火熱的一晚。根據國外網站《cosmopolitan》，以下列出6種天然「助性」食品，包準你吃完過後能跟愛人有個甜蜜的夜晚。

1.巧克力
巧克力含有能讓你身心放鬆的鎂，說它是「春藥」也不為過。且巧克力內含咖啡因，是種刺激性物質，能使人情緒興奮，讓吃的人心情變好、感覺幸福，抗憂鬱，以及助性。

2.紅酒
醫師指出，酒精是一種血管擴張劑，而少量的酒精能幫助男性勃起，但小心別喝過量，愛愛前只要來杯八分滿的紅酒，加上幾片起司，就能增添愛慾的氣氛。

3.雞蛋
雞蛋中的蛋白質能給你帶來精力，提高你的注意力，想要得到精彩的床上表現，這兩者都是不可或缺的。此外，雞蛋還能帶來維生素B6，有助於平衡體內的激素水平，從而調節性慾。

4.富含脂肪的魚類
富含Omega-3的魚類能促進腦中多巴胺分泌，可以適時調節情緒及壓力，心情愉悅的時候，當然會比較容易感到強烈的性欲。

5.果仁
果仁類似葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等等，這些食物除了能讓你的身體健康，保護心臟之外，還包含一種物質，能讓妳的另一半產生更多的男性激素喔！而這當中核桃的功效又更為顯著，簡直就是催情的活寶。

6.蘋果
蘋果因受到陽光充沛的日曬，而形成的紅色色素，可以使我們的性賀爾蒙分泌更加旺盛！讓男人吃了之後，更具陽剛氣息，而女人食用之後更添女人味！