到底为什么这样，肯定有原因，您自己应该可以知道；一般的比如压力大、心情不好或者两个人关系不好或者性生活高潮很少等等
您自己从自身找到原因后，才可能明显改善；比如，尽量放松，和对方多交流沟通加深感情，性生活主动一些，不要太拘谨等等，才可以的；