▲性功能障礙示意圖。（圖／記者黃克翔攝）

生活中心／綜合報導

「最近那個不聽話了，也不想做那事了！」一名李姓男子到醫院求診，滿臉愁容地說。醫師意識到他是勃起功能障礙患者，隨後做了一些檢查，結果發現他除了男性激素5項、睪酮偏低一點之外，沒有其他明顯異常。經過追問，原來李男是網路遊戲開發者，最近一段時間幾乎天天熬夜、加班。

北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松在《生命時報》專欄「門診直通車」分享上述病例。他說，現代社會，人們的夜生活十分豐富，熬夜成了家常便飯，大家都知道「廢寢忘食」這個成語，但他認為廢寢不僅常伴隨著忘食，更可讓人「忘性」。

李海松指出，男性性慾和勃起在很大程度上與體內的激素睪酮水平有關，睪酮是在睡眠中完成的激素之一，經常熬夜會消耗掉大量睪酮以維持人的精力，也會嚴重影響睪酮的合成與代謝，同時易引發男性內分泌系統紊亂，進而導致性慾降低、勃起功能障礙等諸多問題。

李海松說，醫師通常會問勃起不好的患者，「最近一段時間晨勃怎麽樣？」因為男性在睡眠過程中，陰莖會出現非自主的勃起現象；其中，晨勃可以說是男人健康的風向標，是陰莖得到了充分休息的信號。

不過，長期熬夜或睡眠不好就會打破這一生理規律，讓陰莖長期處於疲憊狀態，久而久之，它就會「抗議」，讓男人勃起功能差、不想性愛等。李海松表示，臨床上，類似李男這樣的患者很多，應對的方法很簡單，就是按時休息，保證睡眠時間和質量。

李海松指出，中醫認為，男性陰莖的勃起與氣血關係密切，亥時（21：00~23：00）又是益氣生血的時段，因此，男性如能做到亥時上床休息，就可起到修身養「性」的效果；當然，有些人因工作關係，無法常常做到，建議這類人睡前避免做一些讓自己過度興奮的活動，如健身、喝咖啡、玩手機等。