都說和諧的夫妻性生活不僅能解決雙方的生理需求，更能維護夫妻感情。所以我們也常說和諧的夫妻生活是維護婚姻與感情的「潤滑劑」。

　　但究竟怎樣才算是和諧，這個和諧又有什麼樣的標準呢?夫妻性生活多久一次，夫妻性生活一次幾分鐘這些話題，成了最多夫妻想瞭解的話題。

　　其實，不管是夫妻性生活時間的長短，還是多久做一次，這個都沒有確確的數據。

　　調查結果也只能能提花一個大概的時間，下面我們就詳細的來看看，到底夫妻性生活多長時間算正常?以及一些相關知識的指導。



夫妻生活幾分鐘正常

　　正常夫妻生活的時間一般為5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

　　引起男人性生活時間短的原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能導致早洩，使性生活時間變短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也會導致性生活時間短，有早洩或者射精過快的情況，就應該儘早到正規的進行檢查，查明原因對症治療，以免耽誤病情，引發更為嚴重的後果。

　　性生活時間的是非不是判定是否是病態的因素，和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，都能達到高潮，有性快感就是正常的。有人以為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

　　過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，假如時間過長，輕易引發各種疾病，臨床證實，性生活持續時間過長，女士比較輕易引起泌尿被傳染，月經紊亂等，男性輕易引發前列腺炎等。

　　由此可見，夫妻生活並不是越長越好，當然，低於3分鐘一般都不太正常，性生活時間太短，臨床上把這情況稱之為早洩。

夫妻性生活多久一次正常?

　　國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛週期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。

　　以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是「3×9=27」，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次;40多歲人的性愛頻率應該是「4×9=36」，即30天內應過6次性生活，大約每5天一次;而50多歲的人為「5×9=45」

　　即40天內過5次性生活，大約每8天一次。但性生活畢竟是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。

　　性醫學研究顯示，年輕時的性交頻率往往能決定中老年時期的性活動頻率。也就是說，如果年輕時有較多性生活的話，那麼到了中老年階段後，他的性需求也不會太低。



決定性愛頻率三大要素：

　　感情：對伴侶的感覺是性慾強弱的決定因素。如果對他(她)不再感興趣，甚至充滿怨恨，性慾肯定不高。

　　心情：一個沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人，很難對性生活產生興趣，因為性愛需要激情和放鬆。

　　年齡：研究顯示，男性性慾高峰在18—25歲之間，女性在35—45歲之間。此後，性慾逐漸減弱。

　　如果夫妻處在不同年齡段，性愛頻率就很可能不一致。這時候，夫妻倆應該相互理解、支持。其實，性愛並不僅僅是性交頻率。健康的性生活內容包括自慰、性夢、不需性交卻有性高潮的嬉戲等多種，它們都可以帶來性高潮體驗。