很多人眼里，夫妻生活时间的长短是衡量一个男人性能力的标准之一。虽然这不完全正确，但是“快男”也确实应该研究下如何延长性爱，而向大家推荐的几种爱爱技巧。
　　有意识地停止
　　有很多人忌讳在两性生活中突然中断，是非常有道理的，但是这并不意味着，你不能在爱爱的过程中暂时中止。在男人能够自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
　　指捏男人宝贝
　　这并不是一种对男人的YJ有什么伤害的行为，只是能降低男性性兴奋的一种方法。在两性生活中，当有射精紧迫感的时候应该立即将自己的YJ抽出，然后用女方用自己的食指和中指置于yin茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
　　想想爱爱意外的事
　　虽然说，在房事生活中，最不尊重人的就是三心二意，不懂得珍惜。其实，对于想要完美生活的人来说，是一种不错的做法。在做爱的时候分心，可以适当的减少yin茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。但记住不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

　　学习完美配合
　　两性生活毕竟是两个人的事情，不同的生活环境、学习背景等等造成了不一样的性格和思维方式，所以有分歧是难免的的。更何况，爱爱是一种艺术，而且还是两个人的艺术，京九的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
　　更换爱爱姿势
　　现在这么多的爱爱姿势，像什么侧卧式、女上式、坐式等等，大家不要在两性生活中固守一种或者两种爱爱姿势，完全可以尝试不同的性爱体位。说句实话，在众多的爱爱姿势中，侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
　　短时间两次爱爱
　　如果想要自己在两性生活中坚持更长的时间，可以尝试一晚两次爱爱或者短时间内两次欢爱，这是延长房事时间的良好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。