性愛絕對是妳與男友生活上的調味劑，不僅能讓你們關係更加親密，還能讓身體更健康。國外許多研究顯示，擁有「美滿性生活」實在好處多多，不僅能降低男人罹患前列腺癌的風險、降低感冒風險，甚至能讓女生免於經痛。1.降低感冒機率
賓州威爾克斯大學（Wilkes University in Pennsylvania）的研究人員表示，一週愛愛超過2次的人，身體會產生較多像是免疫血球素A的抗體，讓你降低感冒機率。

2.讓妳擺脫經痛
每個月的經痛讓妳生不如死嗎？國外研究顯示，當一個女人在性高潮時，她的子宮會收縮，而這收縮的過程能緩和月經來時的絞痛。

3.能降低男人罹患前列腺癌的風險
哈佛醫學院（Harvard Medical School）的研究顯示，多射精能讓男人降低約百分之22罹患前列腺癌的風險。

4.減輕壓力
根據蘇格蘭西部大學（University of the West of Scotland）的心理學教授Stuart Brody所進行的研究顯示，若能保持規律性愛，那他會比平時更能處理充滿壓力的情況。

5.看起來更年輕
蘇格蘭的皇家愛丁堡醫院（Royal Edinburgh Hospital）的一項研究顯示，有頻繁性生活的的人看起來比實際年齡年輕了7～12歲，因為時常愛愛能促使賀爾蒙釋放，而雌激素的增長也有助於皮膚變得更光滑。