單身時不管是身體、心靈都容易感到寂寞，只願意和情人做愛的人自然也會「禁慾」一陣子，但如果太久沒發生性行為的話，你知道身體會出現哪些變化呢？國外網站分享「過度禁慾」可能會有的4種改變。
1.性器官功能不如以往
女人的陰道並不會因為太久沒愛愛就變更緊實，在興奮時陰道變濕潤的時間也會拉長。而男人如果過度禁慾可能會無法勃起，定期發生性行為對勃起功能有顯著的幫助，定期射精也較能避免前列腺癌。

2.免疫系統變弱
定期性愛有助於提升免疫系統，禁慾太久自然而然就少了這方面的刺激，還可能讓心血管功能變弱，既然沒有定期愛愛了，那平時應該保持運動習慣。

3.性慾下降
有部分專家認為，禁慾太久會減少刺激荷爾蒙，這是影響性慾降低的關鍵，而其他專家則認為，性慾並不會因為沒有性生活就消失，還是存在本能反應。

4.壓力可能比較大
研究發現禁慾很久的人心理可能容易感到壓力，但科學家同時也指出，過度依賴性愛紓壓，會讓你喪失自然調節焦慮情緒的能力，性愛雖然對身心都有許多好處，但可別只依賴它來維持健康。