點評：滿滿的正能量

貝茜阿賈拉(Betsy Ayala)原是一名市場經理，2013年，她因為懷孕的關係體重飆升至將近120公斤(262磅)。在懷抱著幸福的喜悅之下，第一胎順利生下來了。

但短短6個月後，她卻意外發現老公出軌，甚至還背地裡跟小三一起稱呼她是一頭「肥牛」，這讓她的人生幾近崩潰。

阿賈拉說：「我看到他們用臉書聊天。他們叫我肥婆，或是肥牛。後來他就把我給甩了。那時的我完全不知道該怎麼辦，我超過120公斤，帶著6個月大的女兒，而我一生投入的東西卻突然消失了。」

阿賈拉從17歲和前夫交往，相伴走過14個年頭，仍敵不過外人介入。阿賈拉表示，前夫總說她「看起來很好」，也經常帶她去吃一些垃圾食物，「這也是我如此崩潰的原因，他不是喜歡我胖，而是希望我一直保持肥胖！」

事實上，阿賈拉一輩子都在和體重對抗。13歲那年，她第一次減肥，卻沒有獲得良好成效，後來就一直在復胖→瘦身→再復胖的迴圈中掙扎。失婚的打擊，讓她決定做出改變。她養成運動習慣，每週上6次健身房，也一併戒除因壓力引起的過量飲食。

當時的阿賈拉不只要對抗肥胖，還有可怕的產後憂鬱症。「每次運動後我都會哭，但哭完仍要堅持下去。我告訴自己必須振作，我要為了我和我的女兒改變。」

3年後，她減掉46公斤，也順利轉職成健身及健康食品的線上諮詢教練。她說：「這件事讓我知道自己的能耐，更重要的是，我克服了自己的負面情緒，成為女兒的好典範。」
▼瘦身有成的阿賈拉變成肉彈等級的好身材

▼與先前的自己對照，體積少了三分之一

現在的阿賈拉擁有嶄新人生，像是新的工作，她也經常受邀到各地分享自己的心路歷程。但還有一件事對她來說更具意義，她和前夫修復關係了。當然，不是和好如初，只是能夠正常相處。她覺得，這段減重之旅不光讓她的體態變得輕盈，心也是。
▼現在對阿賈拉來說，最重要的就是女兒伊莎貝爾