潮的發生通常是男快女慢，想要兩個人共同到達愉悅之頂無疑是完美性愛的最高境界！美國《男性健康》雜誌邀請多位性愛專家，為你揭開讓女人15分鐘達到性高潮的秘密，而這個秘密專家稱之為「性愛密碼 32361」。

親吻3分鐘

在前戲中，接吻至少應佔3分鐘。美國拉菲特學院多項研究發現，接吻可降低壓力激素皮質醇的水平，加速性慾的產生！（不想停下來的接吻九招）

不過親吻可不只發生在嘴唇上喔，一項針對5萬名女性的調查發現，96%的女性將親吻脖子視為完美前戲。而在親吻過程中，手也別閒著。辛辛那提大學研究發現，邊親吻邊脫衣，會讓雙方更激情。

愛撫2分鐘

美國性學專家保拉-豪爾表示，隔著內衣撫摸比徹底赤裸撫摸更浪漫。增強預期感比單刀直入更刺激。愛撫時間越短，女性越難以達到性高潮。（先別急著脫！穿著衣服更有fu）

愛撫過程中可以適當使用潤滑液。美國化學科學組織更發現，草莓味的潤滑劑將會使感官更敏感。

刺激3分鐘

美國馬斯特斯與強森研究所性學專家表示，對80%的女性來說，用口或舌刺激女性陰蒂是達到性高潮的最可靠途徑。（令人欲罷不能的混合式高潮）

性交6分鐘

《性醫學雜誌》刊登一項近期研究發現，高潮的強度與性交時長的關聯比前戲時長更大。另一項更研究發現，女性高潮平均發生於插入後7分鐘。

保持1分鐘

性愛專家尤妮-弗拉特博士表示，女性快達到性高潮的時候，男方切勿更換姿勢或技巧，這會導致女性分心，也很容易讓女性感到心灰意冷。保持體位、速度和壓力，更有利於女性達到高潮。