聽過 亞當撫摸法 嗎？日本性學大師亞當．德永所發明的「緩慢性愛」風靡超過80萬讀者，更號稱是讓眾多女友和老婆驚喜滿足的幸福指南，如果你還沒試過他的威力，在嘗試過第一次親密教戰守則以及乳房愛撫技巧後，接下來讓我們帶你從頭開始學起！

有很多男人忽略了臉和胸部的中間地帶，其實那裡布滿能帶給女人「舒服的撫慰」的點。既能撫慰女性，又能提升她們的敏感度！這才是真正的緩慢性愛。

親吻結束就想瞄準胸部開始愛撫的行為，正是侵蝕日本全國的垃圾性愛典型範例。臉和胸部的中間地帶，也就是脖子到鎖骨附近的部位，充滿了能讓女人「享受舒服感覺」的點，可惜幾乎所有男人都對這視而不見，讓女人無法享受性愛的醍醐味。

先從「愛撫脖子」開始。愛撫脖子的時候，要以頸背和頸筋（從耳朵背面斜向往下延伸到鎖骨中央的線）為中心，愛撫的手法當然以亞當撫觸法最為恰當。不過這是比較狹小的性感帶，所以只用食指和中指這兩根手指。

移動手指的時候，就像畫細長橢圓形一樣。記得要若即若離，保持絕妙、纖細的撫壓。

垃圾性愛最大的缺點是男女雙方做愛的時候老把「高潮」當成目標。不管女人再怎麼敏感，光靠愛撫脖子，並不會出現高潮現象，站在垃圾性愛者的立場，愛撫和高潮沒有直接相關的性感帶，簡直就是浪費時間，太過愚蠢。我要再重複強調，把女人的性感敏銳度調整到適應淡淡的刺激而非強烈刺激，讓女人充分品嘗淡淡的快感，才能享受垃圾性愛無法品味的深層快感。

愛撫完脖子之後輪到「愛撫鎖骨」。有些男人目光老是飄向女人的胸部和臀部，請你們在愛撫的時候仔細鑑賞女人的鎖骨。女人的鎖骨不像男人的那麼硬梆梆，有女性特有的圓滑曲線和起伏有致的溪谷之美，讓男人看了忍不住屏息讚嘆。鎖骨可以分解為「凹陷處、鎖骨、鎖骨下側」這三個部分，請大家全神貫注的愛撫每個角落。就算男人心裡覺得「我好愛妳！」如果愛撫的時候模糊不清、漫不經心，你的愛同樣顯得模糊不清。全神貫注的愛撫能撫慰女人的心，讓她們處於放鬆狀態，深刻體會到被愛的感覺。體會到被愛的感覺，和性刺激相輔相成，可以活化性感腦。

心靈得到撫慰，身體變得敏感。這正是緩慢性愛的功效。

撫摸到鎖骨，胸部的邊緣就在眼前。可是要瞄準胸部攻頂，時間還早。愛撫鎖骨之後，輪到「愛撫肩膀」。肩膀的下一步是上臂、下臂、手掌、指尖。舒服的隱密小徑之旅才剛剛開始呢。