相信會享受性愛的妳一定知道性是很健康的。學會如何從『吃』享受性愛後，更要知道如何同時擁有美好的性和窈窕的身材。臉紅小編告訴妳什麼姿勢能讓妳在與最愛的人親密時也能同時擁有緊實的小腹與翹臀！

1. 熱情倒三角

「熱情倒三角」其實就是「經典傳教士式」的進階版。可別小看「經典傳教士式」了，這個姿勢能讓妳的屁股變翹臀甚至有小腹肌！在做「熱情倒三角」時，請妳的愛人雙腳跪著、雙手手肘頂在床上。然後用妳的下半身往上迎合他。這樣不僅會使妳渴望與他的身體結合，又能訓練臀部！

2. 讓愛無限大

「無限大」同樣也是「經典傳教士」的延伸。在進行「無限大」之前，先拿兩個枕頭墊在臀部下，如此一來妳的膝蓋會微微彎曲，然後將妳的雙腿展開讓他能完完全全佔有妳。妳可以將雙手往後攤開讓他能看見妳誘人的胸，或是雙手握住他的腰兩人可以一起跳隻雙人舞。別小看這個姿勢，它能夠緊實妳的臀部外也能緊實小腹！想要再挑戰一下的話，可以把枕頭抽掉，這樣會更需要用到核心力量，就像與他做一場雙人瑜伽一樣。

3. 站姿懸掛式

這個姿勢就像是「芭蕾舞者式」的增強版。「站姿懸掛式」會考驗雙方的耐力呢！因為它能夠同時訓練你們的手臂、屁股、大腿、還有小腿肌！首先，站起來與妳的愛人面對面。接下來，將妳的雙手環繞他厚實的肩膀然後稍微跳起來讓妳的雙腳繞著他的腰部。他的手會緊緊地撐住妳的臀部，不讓妳落地。接著，將妳的肩膀放鬆往後伸展，這時妳美麗的胸會挺出讓他無法招架。利用妳手臂與大腿的力量跟他做愛。此時妳一定感受到每一寸肌肉都在發燙吧！

4. 倒立遊戲

就像小時候玩倒立一樣，血液會快速衝到腦部產生刺激，但是成人版的倒立遊戲有些不一樣！首先先躺平在床上後，利用手臂的力量支撐住下背部。他必須先跪著，接著請他幫妳把腿緩緩抬起，使腿、臀部與身體呈現垂直的狀態，並將腳踝勾在脖子處。讓他扶著妳的臀部，而妳也需要抓住他的大腿支撐身體。或許一開始妳會有些納悶，但漸漸地妳會發現，大腿的血液會衝向陰部產生歡愉的快感！跟他玩遊戲 的同時也能鍛鍊妳的手臂、臀部、大腿、與小腿呢！

5. 過橋式

這個終極的性愛姿勢不僅會讓妳和他欲罷不能，還能運動到全身的肌肉！先微微掂起腳讓前半部腳底板碰到床，慢慢蹲下後膝蓋著地，再坐在腳踝處（腳踝應該要碰到屁股）。然後手往前爬、膝蓋離地，像「小狗式」把手掌貼在床上接著讓整個腳底板也貼著床，妳會發現妳的身形會拱起來就像一座橋一樣。（注意妳的手腕要在肩膀正下方才不會受傷喔！）維持這個姿勢，讓親愛的他在妳身後抽送，這時的他能看見妳的每一寸肌膚都在顫抖，這樣的性感的妳絕對會讓他受不了！