▲床上不給力，是男人說不出口的痛！（圖／達志／示意圖，以下同）

生活中心／綜合報導

床上功夫與持久力，攸關男人尊嚴與面子，所以在愛愛過程中，男人總希望自己能「持久」一點，才能讓女性在過程中感到享受、滿足。而該如何延長性愛時間呢？大陸網站《健康報網》列出以下5個讓男人持久的妙招，試試看，絕對讓你們今晚高潮不斷！

1.偶爾停一下
男人必須學會收放自如，試著控制射精前的情緒，在意識到即將高潮前，停止動作、保持靜止30～60秒，同時憋一口氣，有助於副交感神經興奮，並減輕性刺激，讓你降低達到高潮的速度。

2.彼此配合
床上那檔事，需要兩人彼此配合，若女性善於引導的話，男性能適當延長性愛時間，且女人也可獲得足夠的性滿足。

3.嘗試變換體位
像側臥、牛仔、坐式等體位，都能延長性愛時間，因男方用力少，肌肉鬆弛，可控制自己的射精欲望，並延長性交時間。此外，戴避孕套也可延長性愛時間。

▲男人床上若太早洩氣，可能會讓伴侶失望透頂。

4.二次性交
在短時間內愛愛兩次，是延長性愛時間的好方法，但前提是必須擁有健壯身體及良好的性愛技巧。可先手淫射精一次，之後在幾分鐘內，趁彼此仍處於興奮時，再次上「戰場」，可能達到延長時間的效果。

5.捏擠陰莖
有射精緊迫感時，立即將陰莖抽出，由女方用食指及中指放在陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可降低性興奮感，每捏擠3～4秒鐘放鬆一次，可反復進行。