▲天氣太熱性致缺缺？快吃這7種催情食物。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

根據營養師說，一個人的飲食會對性生活產生巨大的影響，小小的改變就能讓性生活產生大大的變化。對此，《印度斯坦時報》（Hindustan Times）就提出可提高性慾、增加激情的「7種神奇食物」，讓小倆口更享受性愛。

1.黑巧克力
它能增加大腦中的血清素與多巴胺，使人開心，巧克力也含有人體自行合成的神經物質苯乙胺，與情慾驅動力密切相關，因此每天來幾片黑巧克力是能激發情慾的好方法。

2.堅果
像是杏仁、巴西堅果、核桃和花生等都為男性荷爾蒙提供原料，能增加性慾，對於老是不想做愛的男性來說很有效。

3.大蒜
雖然大蒜在床上很擾人，但其中高含量的大蒜素卻能增加血液流動，可幫助患有勃起功能障礙的男人重振雄風，只要抓緊時間吃就能幫上大忙。

▼大蒜能促進血液流動，但得算準時間吃。（圖／取自librestock網站）

4.綠花椰菜和芹菜
這兩者會去除過量的雌激素，轉化為睪固酮。且芹菜含有雄酮，是種透過男性排汗所釋放的無味荷爾蒙，能夠刺激性慾，

5.魚
魚類所含有的維生素B群有助提升性慾，維生素B3則負責無氧代謝，提供性愛時所需要的能量，並增加血液流向生殖器。

6.燕麥
燕麥能增加血液中睪固酮的含量。且舊金山人類性學研究所的研究發現，將燕麥加入你的日常飲食中，只需要8週就能改善男人慾望。

7.乳清蛋白
保持身體健康的蛋白質在床上同樣不可或缺，有助提升睪固酮水平，豐富的乳清對於睪固酮的製造相當重要。