1.不抱怨生活：幸福的人並不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的態度不同，他们从不问“为甚么”，而是问“为的是甚么”，並且努力解决问题。

2.不贪图安逸：幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3.感受友情：广交朋友並不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实。

4.勤奋工作：工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5.降低负面影响：少接受负面消息，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的態度。

6.生活的理想：幸福的人总是不断地树立目標，长期目標比起短期目標的实现更能给我们带来幸福感受。

7.给自己动力：幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活態度。

9.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵著鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力。

10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。