▲男人床上「硬不硬」，會決定性生活的美滿程度。（圖／達志／示意圖，以下同）

文／性心健康美學

陰莖主要功能就是排尿與性交，男人從小到大，絕多數都曾經歷過陰莖充血（勃起），此現象也是男性非常重視的功能之一，但很多男人並不知道小弟到底如何變大哥，甚至主宰著插入式性行為的成功與否呢！

陰莖是如何變硬的？

簡單來說，是靠著血液從陰莖動脈流進陰莖靜脈後，鎖住不讓血液流出，使之漲大變硬，等待射精或性刺激意念消退後，靜脈會再度鬆開讓血液流出，完成消軟恢復原狀。

這次就來分享陰莖勃起的類型與原理，男人陰莖勃起類型如下：

一、晨勃：

又稱夜間勃起，主要發生於睡覺時，大部分幫友們一定有經驗，早晨醒來會發現弟弟堅挺，這種現象發生於睡眠的快速眼動期（做夢），若與色色的夢一起發生，砲彈（精液）庫存又夠，就會產生夢遺，晨勃發生次數會隨著年齡和生理狀況而有所變化，中年過後若性行為（或自慰）機率低，則有可能次數會變少；另外，有心血管或泌尿道系統疾病，也會使晨勃機率變低，是器質性勃起障礙的主要辨識指標。

二、感官產生的勃起：

（一）大腦的想像，如記憶中能引起性慾的影像或性經驗。

（二）視覺（A片、情色、性感影片或人物）。

（三）聽覺（叫床聲或能引起性想像的聲音）。

（四）嗅覺、觸覺（連結曾有過美好性經驗的伴侶香水味、體味、身體觸感的回憶）

▲男人勃起的硬度會直接影響到性生活的質量。

三、直接被碰觸：

顧名思義就是陰莖被摸或是按摩之下，都可以引起勃起現象，有些男性也有在被觸碰勃起的狀況下，而無性交的慾望，因此可證明如同女性一樣，不是濕了就想嘿咻，男人也有硬了不想上的時候。

陰莖硬度分級，由（QEQ）勃起功能品質量表所擬出四級：

第一級，硬度如蒟蒻。此硬度無法進行性行為。

第二級，硬度如剝皮香蕉。此硬度不適合進行性行為。

第三級，硬度如帶皮香蕉。此硬度容易被情境、思緒或體力影響而造成疲軟現象。

第四級，硬度如小黃瓜。此硬度在正常狀況下，能使伴侶在性愛時較有愉悅感。

2010年吳敏倫、鄭英偉兩人針對亞洲各國勃起功能障礙（ED）流行率的統計結果，台灣有最高達17%的比率。換算2015年台灣20-60歲人口數，有勃起性功能問題的人可能高達120萬。