▲睡覺時作春夢不僅發生在男性身上，女性同樣也會。（圖／取自librestock網站）

生活中心／綜合報導

人的一生中約有1/3時間都在睡覺，並在無數的美夢、惡夢和沒有夢的情境中無限循環，有時甚至還會做些讓人害羞的春夢，讓你覺得對不起另一半嗎？根據《生命時報》報導指出，春夢是種正常現象，是在意識不清醒的狀態下的想像活動，能夠幫助人們緩解及滿足「性衝動」。網站也透過5個問題一同揭開春夢的神秘面紗。

一、每個人都會作春夢嗎？
國外調查數據發現，100%的男性和近75%的女性在45歲前作過春夢，而女性的巔峰期在30～50歲；男性則在15～30歲間。

二、春夢大多是哪些內容？
夢境的內容多采多姿，大多情況下，男生的春夢較直白，多與性愛場景有關，像是裸露的私處、性愛過程等；而女生則大多是在含情脈脈的接吻或愛撫上。且作夢的女生常是一個旁觀者，並非夢中的角色。女生經常被夢驚醒，醒後回憶夢的內容；而男生的春夢往往伴有遺精。

三、春夢會帶來不良效果？
普遍的春夢並不會造成嚴重的不良影響，但若認知偏差或處理不當就另當別論。網站也舉出可能出現以下5種後果：

1.心裡出現不平衡：有人會誤認為作春夢是下流、不道德，因此產生內疚、不安的心態，甚至影響生活。
2.影響伴侶關係：像是男伴在春夢中呼喚鄰居、異性友人的名字，會讓女伴產生懷疑。
3.沉溺於性：有些少年作春夢後，沉溺於其中的色情內容，甚至在兩性關係中會嘗試進行。
4.自殘：有個內向少年，常在夢中和「姊姊」亂倫且有遺精，醒後緊張自責，認為行為可恥，竟用刀割GG傷害自己，但這種情況較少見。
5.嚴重出現自殺：大陸有名學生夢見自己與同班女同學嘿咻，後來告訴別人，造成女同學因而自殺。

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四、為什麼會作春夢？
春夢的發生常有許多不同的解釋，佛洛伊德學說認為，春夢屬於無意識的行為，人們不必太過擔心；金賽學說則認為「日思」和「夜夢」並無直接關連。對於成年的男女，春夢能幫助滿足性衝動；至於是青春期的男女，則是性生理慢慢成熟的反應，對身心發展都是有幫助的。

五、春夢和道德有關嗎？
金賽調查和現代春夢實驗曾顯示，兩者是無關的！春夢是人無法控制的，不代表人真的有意願，且夢和現實有差別，因此有夢不等於真有其事。心理學家認為，少年男女開始對性產生興趣時，最吸引他們或是對其產生性慾時，大多不是同年齡的人，而是比他們年長或是已婚男女，第二性徵更突出、性格更鮮明者。