如何讓男人快速陰莖勃起

提問的一定是個女孩子吧，一個生理功能正常的男人觸碰到所中意女人的肌膚時，就自然而然會有性沖動，這是他的本能，也是一個自然的生理過程。并不是你所想象的，每次都得非常刻意非常努力地去挑，才產生性欲。再說，男人也容易受視覺刺激，有時并不需要有具體人在身邊，看到刺激性畫面、看到愛人照片、幻想某個女性、聽到某種聲音也可能產生性欲。

當他有性欲望，大腦通過內分泌、血液、神經會給他的“弟弟”下了一道指令，收到指令，弟弟的結構發生變化，也就產生勃起了。

所以，性欲不單靠女方挑起，也不是任何女人都能挑起，個人情感、喜好、精神狀況都有很多關系。例如，如果男人見到一個自己十分厭惡的女人，無論怎么挑逗他恐怕很難有性欲。當他很疲憊很累的時候，即使擁抱愛人要產生性欲估計也難。當然，調情也可以是讓他產生性欲的手段。

最后一個問題，勃起時間長短同樣跟個人情感、精神狀況關系巨大，勃起結束了代表性沖動結束，這或是因為離開性刺激物、或是因為性沖動已經得到釋放等。

只有勃起良好并持久堅挺時，男性才能充分享受性愛樂趣。最新的美國雜志介紹了幾種勃起的小技巧，感興趣的朋友不妨關注下。

《男性健康》雜誌就介紹了7種簡單方法，幫助男性輕松獲得一流勃起。

1.堅決戒煙

　　美國肯塔基大學研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文葛德斯坦表示，還有一項研究發現，吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。

2.接受輸精管結扎術

　　如果男性已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結扎術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環作用于情緒，最終成為“性情”殺手。

3.每天適量步行或慢跑

　　在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出現勃起問題的幾率會下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。

4.多打哈欠

　　打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿著脊髓下行，直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。

5.充足睡眠

　　進入沉睡狀態后，陰莖有3 5個小時處于長期勃起狀態。這是其自我保養的方式，可以促進血液循環。從功能角度來說，男性在夜里勃起的次數越多，在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性愛時勃起更有力。