在這個複雜的社會中，男人要終日面對來自家庭、事業、社會的各種壓力，如果不能有效緩解，很容易產生各種各樣的心理問題，影響身心健康。其實，男人有很多種方法來緩解壓力，排解苦悶。
　　私密的空間裡做想做的事
他們會呆在自己的私密空間裡，與外界的壓力隔絕。例如在衛生間裡，排泄體內廢物，或者看會報紙或者玩會手機。或者關掉手機，拉下窗簾，在舒適的大床上美美的睡一覺。
來自外界的壓力太多，沒有辦法去克服時，男人也會選擇去逃避，去隔絕，將煩惱的心暫時的得意放空，將這種難以解除的壓力在這種無形的狀況下得以釋放。
　　飚車
車就像男人的一個情人，不僅聽他駕駛，而且能給他一個安靜的世界。男人駕馭著汽車在路上馳騁，能滿足他掌控的慾望，如果再來一場酣暢淋漓的性愛更是美妙至極。
有時人們感到有壓力，是對現有狀態沒法得意掌控的緊張和不滿。這時他們需要去證明自己有能力去征服困難。讓自己恢復自信，正能量恢復滿血狀態。

　　交友網站
男人不善於交談，不知道這壓力要怎麼說出來，所以他們喜歡在網絡的世界裡跟一個異性眉來眼去。據調查大多數男人會選擇去類似愛西樓這樣的交友網站，，因為這裡你就是古代帝王，只需要購買一棟鑽石王宮，網站就會推薦同城女人與你成為王國愛妃。而這些女人會在交友網站逗留有一個根本的原因就是傾訴。所以來這裡的不管是什麼身份的女人，她們都有一個共同的特點就是外向活潑，樂於跟男人打情罵俏。在網上盡情的曖昧。
人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神，激勵自己去面對充滿壓力的情況。此時，兩個惺惺相惜的男女在曖昧的網絡世界裡彼此慰藉，你情我願時發生點男女之事也是壓力最好的釋放途徑。
　　運動起來“消消氣”
通過運動，使全身發汗，進入一種忘我的狀態，來達到排壓和調節心情的效果。通過釋放全身的能量，排出體內汗水，讓高度緊張的心情得以瞬間釋放，剝去虛偽的假面人生，進入一種平常涉足不到的另一種超脫境界。
這不，法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。
男人的社交活動是頻繁的，他們會面臨很多壓力，但是都會找到釋放的突破口。累了就美美的睡一覺；寂寞了就去愛西樓，跟那些開放的女人調調情；煩了就開著車感受那種掌控慾望的快感。總之他們都會找到適合自己的解壓方式，讓生活更精彩。