▲不小心惹另一半生氣？試試以下5招道歉法。（圖／達志／示意圖，以下同）

生活中心／綜合報導

談戀愛時，兩人相處難免會發生爭執，或不小心耍白目，讓對方傷心或難過，這時該如何讓對方不那麼森77呢？除了真心跟對方說「對不起」外，國外網站《Yourtango》列出以下5種有用的道歉法，不小心惹怒另一半時，趕快來出來用，絕對讓她／他立刻氣消！

1.真心誠意，並負該有的責任
表現「真誠」很重要！任誰都不想跟另一半鬧不愉快，且吵架時情緒激動，一時蒙蔽理智，就容易說出傷害對方的話。這時，試著說出：「我做錯了！真的很對不起。」或「很抱歉傷害了你。」先認錯不代表你輸了，試著真心誠意道歉，就能贏回對方的心。

2.事情過去了，就別再計較！
你們是在談戀愛，不是在爭輸贏！許多情侶或夫妻，總為了一些小事雙方鬧不愉快，在爭執時必定爭個你輸我贏，卻忽略了彼此間的感情。但這並不是叫你當作什麼事情都沒發生過，當對方犯錯時，懂得如何在過程中記取教訓，並學習修復關係，比什麼都重要！

▲當你跟伴侶吵架時，你都怎麼道歉呢？

3.肢體接觸
該如何有效安撫你的他／她？抱抱、親親就對了！當彼此發生肢體接觸時，通常很難再陷入生氣情緒中。但記得慢慢來！可以先撫摸或拍拍對方的背，然後跟對方坐靠近一些，並摟著、甚至是牽牽對方的手，或到外面散步都是不錯的方法。

4.告訴對方5個你在乎他的原因
不只吵架時，平常相處之間，也要多讓對方了解他對你的重要性。每個人都喜歡被重視、在乎的感受，就算肉麻一點的話，偶爾也要說出口，讓對方開心一下。你可以列點告訴另一半，你在乎他、愛他的5個主要原因，同時哀求一下對方的原諒，絕對有效！

5.向對方保證不再犯同樣的錯
這非常重要！能讓另一半知道你願意為對方「改變」。如果你很有起床氣，常在另一半叫你起床時亂發脾氣，那就清楚告訴對方並不是針對他，只是因為沒睡飽才會如此暴躁，並一起討論如何避免這情況再次發生。但千萬記得，無論做出什麼承諾都要「說到做到」！