▲愛愛8大好處。（示意圖／翻攝自《每日郵報》）
  
性愛是生理需求，也會帶來不少益處，除了能增加男女間的感情，也對身體有很大的幫助。國外男性雜誌《Men's Fitness》就分析8種性高潮帶來的好處。

1. 減輕壓力。性愛達到高潮時，大腦會釋放出與抗憂鬱症藥物成分相似的「腦內啡」物質，讓人有愉悅及平穩情緒的效果。
2. 保護心臟。高潮能促進血液循環，可減少患有心臟疾病的機率。
3. 預防前列腺癌。每天達到高潮的人罹患前列腺癌的風險可降低33%。
4. 預防感冒、提升免疫力。愛愛時能促進血液流動，人體吞噬細胞數目就會增加，能摧毀對人體有害的細菌，進而能增強免疫力避免感冒。
5. 肌膚水亮亮看起來更年輕。英國研究，每周做愛2～3次的人氣色會比較好，皮膚紅潤有光澤。
6. 讓你一夜好眠。男人在愛愛完後，會釋放大量催乳激素，使全身放鬆嗜睡。
7. 延長壽命。美國研究發現，每周做愛2次以上，死亡機率較低。
8. 幫助勃起。每周做愛至少一次，患有勃起功能障礙的機會較低，建議男性每周做愛3次。