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這樣做讓我變更強更久

發佈者: 時代小尖兵 | 發佈時間: 2016-8-8 15:00| 查看數: 2278| 評論數: 3|帖子模式

本帖最後由 時代小尖兵 於 2016-8-8 15:25 編輯

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「更強更久」是男性對性愛永遠不變的追求,
為此男性願意嘗試不同的姿勢和藥物,
但是卻不知有些方法其實更容易達到。

GQ解析7大性愛迷思,
想要追求完美性愛的男人們快來瞧瞧!

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1. 不吃早餐會降低性快感?


Yes

英國阿斯頓大學神經學教授指出,
吃不吃早餐,決定了是否能達到高潮。
產生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水平尤為敏感。
多巴胺是大腦對性刺激作出反應的關鍵因素,
其分泌量的多少,能直接影響性快感的強弱。
而大腦生產多巴胺的關鍵時刻,就是在早晨醒來後。
英國倫敦皇家自由醫院專家認為,
每天醒來前兩個小時大腦多巴胺的分泌,
決定了剩下的22個小時。
因此要想提升性感受,早餐就一定要吃阿~

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2. 吃香蕉能提升性高潮?


Yes

英國倫敦薩里大學研究發現,
維生素B和維生素C的含量低,會降低人們的高潮感。
多吃橘子、葡萄和香蕉等,則可以補足這些營養素。

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3. 多喝咖啡能提升性慾?


No

睾丸激素威力巨大,
美國約翰霍普金斯大學的大腦研究顯示,
當睾丸激素在體內奔騰時,
大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動就會減少。
這就是為甚麼在愛愛時,
我們總能釋放最深沉的自我,並不再壓抑。
但睾丸激素有一個大敵,
就是有「壓力激素」之稱的腎上腺素。
英國營養學指出,
對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。
美國明尼蘇達州立大學醫學院的研究則表明,
200毫克咖啡能在一小時內將腎上腺素水平提升30%,
這一負面作用能保持18小時。

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4. 多曬太陽能減少早洩?


Yes

男人們總想著要更硬、更持久,
為此男人願意嘗試許多不同的藥物和治療方法。
但荷蘭烏得勒支大學的一項研究發現,
有「幸福激素」之稱的複合胺是一種令人愉快的神經傳遞素,
其含量高低和活躍程度決定了性愛持久與否。
精神病學家馬塞爾指出,有研究顯示,
早洩男性體內的複合胺不活躍,分泌較少。
但如果對這些男性進行光刺激,就可以增加複合胺的分泌。
加拿大麥吉爾大學的西蒙博士則指出,
到戶外去、多曬太陽,可以提升腦中復合胺的水平。
即使是陰天,人體接收到的自然光,也具有增強複合胺的作用。
每天曬1小時太陽,「助性」效果最佳。
美國還曾研發出一種特製的燈管,
釋放出來的光波能起到和太陽光類似的作用。
複合 胺中一個關鍵成分是色氨酸,
提高這一成分的攝入,也能間接地增強複合胺作用。
火雞和香蕉中的色氨酸含量非常高,可以多吃一些。

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5. 聞南瓜的味道能幫助勃起?


Yes

在我們周圍的空氣裡,
存在著一種看不見、摸不著、聽不到的「氣味語言」。
比如,動物能分泌一種稱為外激素的特殊氣味。
同性聞到後,會變得異常興奮;異性聞到後,會刺激它們前來求偶。
人類和動物一樣,也會為氣味著迷。
除了女性身體散發的淡淡體香,
還有一些意想不到的味道能令男性神魂顛倒。
美國芝加哥味覺及嗅覺治療和研究基金會的研究發現,
玫瑰、巧克力只能提升浪漫氣氛。
而香甜麵包圈和南瓜的氣味可以增加男性生殖器的血流量,
而且時效驚人,能達16 小時。
甘草、黃瓜以及嬰兒爽身粉的氣味,
能讓女性陰道血流量增加約13%,
這就意味著她的性喚起程度在顯著提升。

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6. 經常運動能增加性趣?


Yes

在觀看體育賽事時,
人們的目光會不由自主地被那些體態健美的身體所吸引。
運動與性,一直都有著密不可分的關係。
運動就像興奮劑,喚醒了心中沉睡的性慾。
美國科羅拉多州立大學運動生理學教授洛倫說:
「體形越健美,機體內每一系統的性能就越強盛。在高潮過程中,身體有六個肌肉群會聯合運動。
針對這些部位進行鍛煉,助性益處顯而易見。」
據了解,
這些肌肉群包括上肢肌群、背肌、下肢肌群、腹肌、腰肌和髖部肌群
其中,上肢肌肉能保證男女在性愛中保持穩定的「支點」;
加強腰背肌肉的鍛煉,能防止性愛時腰背酸痛;
腹部肌肉則是「挺進」的動力源。對男性來說,
除了常規鍛煉上述肌肉群外,
最好的方法就是以每小時 10公里的速度跑13分鐘
這能提高體內一氧化氮的水平。
一氧化氮能將生殖器神經細胞發出的信息傳遞到身體其他部位,但這一成分稍縱即逝。
洛倫說,快跑的提升作用能持續24小時。
對於體能不濟的人來說,
則可以吃一把南瓜籽(2克左右),
能使一氧化氮含量增加15%。
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7. 屏住呼吸能提高性敏感度?


No

許多女性在性奮之後,
會本能地屏住呼吸,
這樣做反而無法達到高潮。
因為呼吸淺或屏氣時,
呼吸節奏會紊亂,大腦受到「欺騙」,
誤以為身體很緊張,輸送到盆腔的氧氣也會減少。
如此一來,就難以體會性快感了。
但如果此時嘗試深呼吸,身體會慢慢放鬆下來,
全部精神更易於集中到生殖器官,
血液中的含氧量也在增加———大腦絕不會錯過這極敏感的變化。
如果可能,試著和伴侶保持同步呼吸,觀察對方胸腹部的起伏。
這是有效的視覺刺激,
誘發女性的性幻想,
也會提升她對性愛的期望。


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回復 約LINE:papa580 發表於 2018-6-13 20:40:37


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