▲想讓GG變粗大，這5個小習慣一定要保持。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

男人總是關心自己的身材，深怕GG不夠硬猛、不夠大，無法滿足另一半；過度的擔心也漸漸影響床上表現。儘管有許多專家曾指出，陰莖大不一定好，重點是女伴能找到「適合」自己的尺寸最重要，但大小仍是大多男性所注重的。為此，國外網站《Practo》訪問性學專家Ramesh Maheshwari博士，分享5個讓「陰莖變大」的方法。

1.攝取多樣新鮮蔬果
男人想要一個健康而長的GG，你需要水果與蔬菜中所含有的高抗氧化劑，這些元素對於血管中所形成的自由基是非常有幫助的。此外，抗氧化劑還有助於強化血管健康。

2.適當的鍛鍊
經常鍛鍊能夠明顯的影響陰莖尺寸，最終會改善性器的血流量及達到疏通血管的效果。

3.減少壓力
壓力與焦慮也會縮小GG尺寸，這種情況發生在陰性感染導致血液從陰莖流出，結果使的性器難以增加尺寸；此外，使GG變小的另一個原因就是床上表現焦慮。

▼壓力不僅影響男性小弟弟尺寸，還會影響床上表現。（示意圖／記者黃克翔攝）

4.戒菸
吸菸真的會影響陰莖大小！這是因為會向供血予陰莖的動脈中產生煙霧顆粒；此外，吸菸還與心臟病有關，血流會流向身體多個器官產生影響，包括陰莖。

5.溫水淋浴
溫水能加速身體血液循環，不僅流向身體各器官，也包括陰莖，因而促使陰莖增長。