▲陳碧禪靠健身瘦下來，現在擁有相當精實的身材。（圖／翻攝Trần Bích Hạnh，下同。）

國際中心／綜合報導

越南南定省的正妹陳碧禪（Trần Bích Hạnh）最近在網路上超紅！不過外表極具誘惑力的她國中時其實是一名肉肉的女生，但後來下定決心改變自己，勤勞的上健身房，終於練出一身精實的好身材，21吋的超級細腰更是令她獲得「螞蟻腰」的外號！

根據越南《SOHA新聞》報導，陳碧禪出生於1993年，國中的時候其實是個肉肉女孩，經常被同學跟朋友嫌胖，她表示，自己念的學校很重視外表，但那時候自己飲食太營養，所以制服經常穿不太下，「我最害怕健康檢查，要報體重，我不敢說自己65公斤，所以就說自己56公斤，我真的不想被同學取笑！」

也是從那時候開始，陳碧禪開始下定決心減肥，她一開始只是改善飲食，每天吃豆腐跟水煮蔬菜，但那真的很痛苦，要一直壓抑自己想吃別的東西的慾望，她說，只是少吃東西，偶爾運動，效果很有效，所以自己後來也用了一些不好的方式，「我覺得減的太慢了，所以就跑去買減肥藥來吃，還真的有用，但是後果是在學校昏倒，嚇得不敢再吃，結果馬上就又胖回來了！」

就在陳碧禪準備要放棄的時候，她決定嘗試最後一個方法，那就是上健身房，她指出，之前自己一直沒上健身房，只是跑跑步而已，而且以為上健身房會變成金剛芭比，但結果卻和她想的不同，「去了健身房以後，我很快就知道自己來對地方了，這裡有很多器材，對雕塑身材的相當有效果，只要願意付出努力，鍛鍊結束以後還是可以正常吃東西，注意避免攝取過多的澱粉跟甜食就可以。」

現在的陳碧禪相當有自信，而且已經把健身當作興趣，她希望能告訴其他女孩子，「不要沮喪，也不要放棄自己，只要肯付出時間和精力，一定會有回報，一定能達到自己的目標。」