男人一生中的精子到底有多少？相信世界上的專家們也沒有做過實際的測量吧！男性到了青春期之後，腦下垂體便會開始分泌激素，刺激造精細胞發育成熟，睾丸也就開始製造精子，從不間斷。雖然說隨著年齡的增長，『產量』會有所減少，但精子確實是持續生產，還不至於到『彈盡援絕、精盡人亡』的地步。

據人民網報導，至於『一滴精，十滴血』的說法，其實是中國傳統醫學上將『氣、 血、精液』認定是人體活力的泉源的一種，精液的流失亦即是氣血的耗失；其實，無論自慰或是做愛的射精，皆是緩解性壓力的一種方法，也是人體自然調節的機制，如果不射精，一但儲存過多，超過負荷，也會自然排出(夢遺)，這絕對不會影響日後的男性性能力，同時也更不會傷及腎臟！

在很多男性之間有一種輿論，似乎性生活次數越多，這個男人就越合格，越有陽剛之氣，他的妻子也就越滿意、越幸福。反過來，次數較少的丈夫被說成是侍候不了(或對付不了)妻子，被認為是不夠男人氣。其實，這種過分重視性生活次數與頻率已經走進了性愛的誤區。

其實大多數妻子並不是這樣認為，感情交流與性生活相比，根據專家對31個大中城市1279對夫妻的調查(以下數字均根據此項調查)，78%的妻子更重視前者，而不是後者。單純的性生活次數與性生活質量(妻子能從中獲得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望獲得高質量，而不是大數量。

男人的性生活實踐也並非多多益善。大約在30歲到35歲之間，一半以上的丈夫體驗到自己的性需求實際上悄悄地變化了，也從需要大數量轉為尋求高質量，希望獲得更深切的情感交流和體驗。正因如此，男人如果在觀念上認為，性生活頻率是夫妻和諧的主要衡量標準，甚至是唯一標準，那麼他就很可能產生兩種行為上的失誤。

其一，他可能忽視或否認妻子的情感需求，把性生活簡單化，變成一系列動作，嚴重的還會極大地傷害妻子的人格與情感。其二，他可能無形中加重自己的心理負擔。一旦年齡較大，或偶然遇到特殊情況，不能保持他所認為的高頻率，就會懷疑自己得了陽痿、早洩的病，會生怕對不起妻子，甚至會對自己的整個人格和人生目標產生懷疑或失望。結果，越是要強，越經不起意外。

其實，男子的性生活頻率高低，基本上是由生理狀況和年齡所決定的，全世界各民族都差不多，而且幾乎每一個男人的一生中，都會有些時期少，而又有些時期多，根本談不到『應該有多少次』這樣的問題。男人的性魅力主要在於成熟的個性風采、善解人意的博厚胸懷和情感的深沉執著。如果不注意這些方面的修養，卻一味關心或吹噓性的頻率，那麼男人就難以走出性生活的誤區。

飯後同房真的壞處多多
飽暖思淫慾。古人常說『食，色，性也』，也就是把飲食和性看成生活中最重要、崇高的兩件事。然而，飲食和性生活卻不能輕易併舉，很多青年情侶習慣在吃飽後、吃飯前過性生活。專家指出，飯後立即同房有害身體健康。

飯前飯後同房的壞處
進食後，為幫助胃腸蠕動、促進消化，胃腸需獲得充足的血液供應。而同房時，人的性慾亢奮，盆腔就會充血，並進一步激發性慾。因此吃飽後不久就過性生活，腸胃和盆腔會爭奪血液供應。爭奪的一種後果是腸胃爭不過盆腔，消化功能受到影響，在進行激烈的性交時，還會發生腸胃功能紊亂，肚子疼痛。另一種後果則是盆腔供血不足，導致男性陰莖勃起困難，或者勃起後硬度不夠，使性生活的質量受到影響。

小Tips：剛過完性生活不能喝冷水或者洗冷水澡，尤其是男性，立即喝冷水會刺激身體，造成體虛。

一夜多次就代表性能力強
在性生活中，最為關健的是讓積聚的性衝動能量得到完全的『釋放』，這才是良性的、高質量的性生活。而單純追求性交的次數是難以為女性帶來真正的性高潮的。從根本上來說，性交實際上是一個性能量的『釋放』過程。性交時間短、質量差的時候，身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全『釋放』，身體就有將『剩餘』的能量排出的需求。

所以，此時的不應期是相對較短的，而在性交時間長、質量高的性生活中，由於此次積聚的性衝動能量已經得到滿意、完全的『釋放』，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。

男性特有的不應期是身體為了利於性系統功能的恢複而作的一種『暫時關閉』性系統的『保護程式』。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統超負荷工作。更不利於性系統的恢復，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙了。

在臨床上，經常可以接診到這樣的病例：出現了早洩的病人，為了『補償』自己的不足，經常強行刺激性器官，重複進行性交，這就大大加重了性系統的負擔。長期下去，身體是要進行『反抗』的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長(超過24小時)，這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正確的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。所以說，在性生活中，最為關健的是讓積聚的性衝動能量得到完全的『釋放』，這才是良性的、高質量的性生活。而單純追求性交的次數是難以為女性帶來真正的性高潮的。

要在性生活中滿足女性，關鍵是讓女性的性反應周期不受中斷，讓她能達到高潮。使她積聚的性衝動能量得到充分的釋放，這在於質而非量。如果多次性交都只是低質量的，使得女性的性反應周期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性衝動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你只是在她身上發洩。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的『表現』，你也就沒有必要在數量上過分追求了。

當然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達到多次性高潮後才自己進入性高潮(射精)的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。