▲情侶每晚除了滑手機睡覺外，沒有任何交集？（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

你知道情侶間最常用哪些常見形容詞形容兩人的關係，是有趣？精彩？或是穩定長久嗎？其實答案是「無聊沉悶」。根據溫尼伯大學調查88對伴侶，其中包括已經結婚36年的夫妻，結果發現答案竟包括70種對於「感情無聊」的描述；大多數的人認為自己的戀愛乏味、欠缺情趣浪漫與溝通，讓人覺得是個煩惱的存在。

根據《Life Hack》網站報導，結果表明，熱戀約會期男性可能感到無聊；但結婚後女性更容易感到沉悶。有些心理學家認為，「無聊」可能就是比爭吵更容易消磨感情的因素，密西根大學與石溪大學研究發現，「七年之癢」也是困擾夫婦的其中原因，都是因為兩人朝夕相處，彼此已失去激情與浪漫，開始感到膩了。

因為當你接觸了新的體驗，大腦會釋放出讓你感覺良好的激素，這也是為什麼第一次約會、第一次到新餐廳吃飯，或是第一次到從沒去過的城市旅行可以感覺如此的快樂與美好。然而，當你重複經歷時，卻會因為失去新鮮感而難以讓人再感到興奮。這也是為什麼第二次約會往往沒有如第一次來得讓人臉紅心跳，也能解釋和同樣一個人日復一日的相處，可能容易感到無聊。

▼不想讓兩人關係越來越無聊，勢必得做出一些改變與努力。（示意圖／記者黃克翔攝）

究竟有什麼辦法能讓平淡無趣的戀情再升溫？人類學家Helen Fisher也分享3大秘訣：

1.和對的人在一起
如果你不希望關係走向無聊之路，選擇和對的人在一起是關鍵。如果兩人在熱戀階段就無法享受這段關係，或是彼此無法產生強烈連繫，就必須嘗試交流與溝通對未來生活的期望，以及該如何改變。

2.擁有共同喜好
培養與對方擁有共同興趣能提升兩人相處的樂趣與增加話題，如果目前沒有共同喜好，也可以透過共同挖掘與學習不同的興趣，在過程中幫助彼此進步。像是能和伴侶一起嘗試攀岩、樂器、烹飪、繪畫、旅行、攝影或是露營，嘗試計畫一個約會之夜，學習新事物，並找尋彼此感興趣的項目，會有觸動人心的新體驗。

3.持續親密感
經常性的親密關係已被證明擁有多種好處，其中包括加強免疫系統、穩固關係，使兩人產生更大的連繫感。每天來點親密的小舉動，例如出門前的一個吻或是睡前的一個擁抱，都能讓兩人關係更茁壯，降低彼此感到無聊與不欣賞的機會。