和谐的性生活，才会让夫妻情感更加好。但对于房事，只有在你情我愿的时候进行，才能达到最佳效果。一般来说，男性在房事上比较主动，女性则比较被动。即使是不想，也会应付男人。然而这样的性生活，往往无法达到满足的状态。为此，我们只有了解了彼此的需求，才能让性生活更加完美。比如，我们要知道女人晚上几点最想要，男人何时最敏感等等问题。下面，就给大家的房事支招，让你的性生活更加美好。

1、女人最易产生性幻想的时段

性幻想，并不是变态的行为。相反，性幻想能够让性生活变得更好。但是，女人并不是任何时候都有性幻想的。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与"性"、"恋爱"有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。此时，也是女人最想要的时刻，千万不要忽略这个时间段哦。

2、交流多久性生活更好

任何时候，我们都需要沟通交流，性生活也不例外。但我们在交流的时候，一定要注意时间的掌控。如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他(她)交流，很多难题会迎刃而解。

3、何时男人身体最敏感

男人身体最敏感的时候，往往也是性欲最强的时候。所以，摸清男人身体最敏感的时段，能够全面激发男人的性欲，让性生活更加美好。性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6-7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。

4、从陌生到亲密接触需多久

两个走到一起、相爱的人，都是从陌生到熟悉。这需要一个过程，但过程不能太短，也不能太久。这是因为相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。"6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。"研究者说。

5、爱爱1小时以内不宜工作

虽然爱爱是非常正常的生理需求，但它不仅是体力劳动，也是脑力劳动。所以，在爱爱之后，并不适合立刻工作。这是因为性爱会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此性爱后休息1小时再处理其他事情吧。

6、常换性伴侣易折寿

不要觉得经常更换性伴侣，是件非常美妙的事情。或许，你的确享受了不同伴侣带给你的乐趣，但同时也对你的健康造成了损害。经常更换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定。法国一项研究发现，拥有多个或经常更换性伴侣，会加快衰老速度，让寿命缩短4.7岁。

7、男人性能力何时最不稳定

男人是人，不是战斗机，所以也会有不适的时候。对于性能力而言，一天之中也会有最衰弱的时刻。晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间性爱，十有八九会发挥失常。

当我们掌握以上这些事项的时候，再合理的利用爱爱技巧，就能够将爱爱发挥到最佳效果，让性生活更加和谐、完美。