▲想重燃久違的激情？美滿性生活需要兩人全心投入。（圖／CFP，以下同）

文／約會診療室

不論你們是交往了一年或是很多年，在相處上可能都會遇上撞牆期，那就是在一起的時候很無聊，不知道要幹麻。你會發現已經找不到當初剛交往時的熱情，你不再急著想扒光她的衣服然後直接從後面上她。

怎麼會這樣呢？那是因為你已經落入了無聊的圈套裡，性愛成了例行公事而不是一件刺激又好玩的事。以下我歸納了一些導致做愛變無聊的常見原因：

•做愛頻率太低
•體位不斷重複
•都是你先主動挑逗她
•你們對身材都很講究

那要怎麼做才能找回最初的激情，再次享受性愛的快樂呢？其實有一大堆的辦法，就就看你願不願嘗試，把這些方法融入你們的日常生活，讓性愛不再一成不變。

1. 深情的親吻她

很多人在正式開始交往之後，一些交往前會做的事情都消失了。接吻就是最常見的例子。試著不要只是單純親她的嘴唇，要用渴望、欲求不滿的眼神看著她，彷彿你們隔了很久沒見面一樣；然後雙手捧著她的臉，熱情的親她順便抓一下她的翹臀。

親完之後再拍一下她的屁股，告訴她她看起來好性感。在你們的生活中持續加入這樣的橋段，將會為你們的性生活重燃火花。

2. 讓她覺得自己很性感

很多女人都會覺得自己不夠性感，而原因就是她們對自己信心不足。雖然這些都只是她們自己腦海中的想法，但是，如果你努力多讚美她們、誇她們有多性感，就像是給她們打了強心劑。

▲和另一半做愛時，好像在進行例行功課，讓人好提不起勁？

而當女人越覺得自己性感，性慾的表現就會越強烈。所以，讚美她的身體，告訴她早上的她有多麼美麗、她是如何深深吸引你等等。如果你想深入了解開啟女人情慾的方法，可以看這篇：讓女人心悅誠服和你做愛的「性愛金句」

3. 一起嘗試刺激的事情

你還記不記得剛開始跟她交往的時候，每次見到她都會臉紅心跳？那是因為你們正經歷一項新鮮的事物。這個時候你們的身體會分泌多巴胺，讓你們更加喜歡彼此。

再次創造出那樣的感受非常重要，該怎麼做呢？建議你們可以一起嘗試新鮮的、刺激的事情。把可能讓你們感到開心、興奮的事情寫下來，可能是一次說走就走的旅行、一起學跳舞、去她夢寐以求的餐廳用餐等等，然後一一去實踐。

4.分享性幻想的內容（列清單）

你們兩個可以坐下來好好聊聊，然後把想要嘗試的性愛的事情，不管多瘋狂或無聊的都列成一張清單。有了這張清單，你們就可以試著每周完成其中幾項。千萬不要覺得害羞或是尷尬，只要盡情地去做那些你們不曾做過的，一定能夠感受到前所未有的刺激。

▲床上偶爾嘗試新的體位或姿勢，會有不同的情趣。

5. 嘗試新的體位

如果你覺得跟另一半做愛很無趣的話，那是因為你們每次都用一樣的姿勢，不斷重複而已。你必須嘗試各種新的體位讓性愛變得更精采，你有試過走後門嗎？69呢？狗趴式呢？其實體位有千千百百種，你們應該每次都嘗試一些不一樣的。

6. 角色扮演

角色扮演也是一項能夠增加情趣的方法。當然，如果你們不常角色扮演，這麼做會很尷尬，所以要確保當下你們都百分之百投入在腳色當中。

你有沒有想過要扮成老師然後在課堂中上你的學生？有的話就讓她變裝一下。搞不好她想當超級英雄或是其他你想不到的腳色，不問問看怎麼會知道呢。

7. 充滿冒險的性愛

房間不是唯一可以做愛的地方，試試看家裡其他地方。如果你們膽子夠大，不妨試試看在公共場所。只要能夠找回最初的激情火花，沒有什麼是不能嘗試的！