傳統式

經過前兩道“手”續，就可以真正的插入了。這時候的女人更敏感，更容易有陰道高潮，傳統式的插入可以讓她小休息一下，這時候可以慢近慢出，或者用幾淺一深的方法，把她的興奮再帶動起來，這個過程可以用個5-10分鐘，或者更長的時間，在她耳邊說點情話或者淫蕩話，這時候說的露骨些更會讓她興奮，如果你會上上、下下、左左、右右就更完美了，我不會，接著就來第四式。

二指禪

這一式比較實用，當女人盼望你插入的時候，用食指和中指併攏插入，如果繼續中指插入的話，很快她就沒那麼強烈的感覺了，所以直接就用兩跟手指的插入，做快速抽插，這時候女人一定已經欲仙欲死(具體啥感覺我不清楚總之很興奮)，除非她受不了你手指的快速抽插叫停。

有點前戲也可以直接使用二指禪，不同的姿勢也有不一樣的效果，也可以從女人的背後插入，左手扶著她的小腹，右手幹活，如果你是左撇子那就反過來。動作要領：雙指插入以後儘量讓大臂貼住自己的身體，可以持久點，不然很快你就酸了，我一般在1-2分鐘左右，就會感覺手臂很酸，一般這個時間可以讓女人很爽了。

上入式

抬起她的雙腿在你的臂彎處，儘量把她的腿向前推，這時候她的陰道幾乎是向上的，姿勢變換的過程中儘量別讓你的陰莖滑出來，繼續抽插。不要讓自己太興奮，前面的刺激再加上這個過程很容易讓女人產生高潮，所以可以趁機下猛藥。狂插2-3分鐘，多數的女人會在這個時候高潮，如果你的能力不行的話，那麼這個環節就已經繳械了。

但是也可以滿足你的女人，至少不會說你是性無能。然後雙腿夾緊你，讓你壓著她的身體，女人喜歡被男人壓著的感覺，有安全感和被征服的感覺(女人說的)。如果她沒有用腿夾緊你，那小做休息就起來把哥們兒，繼續幹活，

吞棍式

慢慢的把女人抱起來，坐在你的腿上，這個過程仍然不要讓你的陰莖脫離女人的陰道，讓她的乳房貼著你的胸部，可以讓她來控制節奏，這個姿勢只是個過渡式，具體時間具體安排，看個人喜好。通常我會享受一下，趁機休息，順式著躺下去，啟動第六式。

女蹲式

這時候你要覺得累就可以躺下休息一會兒，讓女人來主動，有些女人喜歡在上面的感覺，要是不累的話可以直接讓她蹲起來，做上下吞棍的動作，這個動作會讓你的陰莖更加堅硬，一定要儘量放鬆自己，別一個把持不住交貨了，所以謹慎一點，趁她一個不注意再來一陣猛插，然後休息，再這樣來回個2-3次，女人也會非常興奮，敏感的女人在這個環節可以讓她再次高潮，如果沒有用蹲式的，女上位這個姿勢可以減少男人的興奮，所以也可以更持久，做兩次深呼吸，休息的差不多了，那就換個姿勢再來一次