▲想找回床上激情？試試以下5招吧！（圖／CFP）

國際中心／綜合報導

老是性趣缺缺？許多人都會面臨性慾降低的問題，可能因荷爾蒙關係、壓力，或是太熟悉伴侶身體，少了新鮮與刺激而降低了性慾。其實，想擁有美滿性生活一點也不難，國外網站《news.com.au》列出以下5個方法，幫助你們重燃激情！

1.約定好親密時間
可和伴侶約定固定幾天或幾周來愛愛，並多為彼此準備一點不同的床上驚喜，會讓雙方對「性」這件事，重新產生期待感，真正開始愛愛時也會更激情。

2.愛愛不一定要在晚上
性愛＝夜晚？許多人整天疲累工作後，只想躺著休息，根本完全沒力愛愛，不如好好利用午休時間，或一起吃晚餐前的休息時光，好好抓緊時間！

3.把握休閒時光
調整親密時間，可讓你們重新找回性愛樂趣。上班日就讓彼此好好休息，周末再好好來場火熱性愛，睡到自然醒，處於精神飽滿狀態下，更能提升性愛品質。

4.睡覺時間就好好睡
休息、睡覺的時光，等於做愛時間？其實，雙方處於疲倦狀態下做愛，容易敷衍了事。身體入睡前或早上剛起床時，兩人擁有足夠體力，這時愛愛反而更盡興。

5.提前半小時起床
老在夜間掙扎？比起兩人夜晚不盡興地應付對方，可將親密時間提前到早晨，睡飽後，才能更專心、飽足精神，映著陽光好好滿足彼此，開啟美好的一天。