没有夫妻不想要完美的性生活，可是同样是爱爱，有的夫妻就能获得满足感，有些夫妻的房事却成了感情绊脚石。为什么呢?性生活完美与否，靠的可不是蛮力，而是要重视知识和技巧，在知识的指导下，通过技巧必能享受完美性生活。下面就介绍一下让性生活充满惊喜的六个黄金数字。
早上：7点性欲最高

　　性生活能否和谐，与夫妻的主观心理有很大关系。发挥主观能动性，才能创造完美性生活。早上7点是男女性欲高峰期。有些人越到晚上越精神，有些人则是早起的"百灵鸟"。美国一项调查报告指出，男女性欲有时差，但清晨7点是男女性致都最高的时候。

　　房事前的嬉戏时间：8分钟

　　夫妻之间行房，肯定不能一步到位，在正式行房之前，会有一些嬉戏玩闹，也就是前戏。研究发现，最佳前戏时间是8分钟。对大多数女性来说，没有前戏，会让她们在心理上产生抗拒感，同时，YD难以产生分泌物，干涩不易进入，进而影响到男性的快感。法国一项研究认为，对于一般夫妻来说，前戏在8分钟左右比较合适。

　　最佳实质性生活的时间：7分钟

　　实质性生活时间，也就是从夫妻合为一体到冲上快乐的巅峰的这段时间，最好是7分钟。荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质性生活为3―7分钟，足够满足需要;7―13分钟值得向往;低于3分钟就太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性生活，满意度最高。

　　高潮后的温存时间：5分钟

　　有些男性在性生活中得到满足后，就会呼呼大睡，这可能是全世界男人的通病，忽略了事后温存的时间。美国一项调查显示，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。而被男人忽略的这段时间，确实妻子们渴望的，31.6%的女性希望男性在性生活结束后"拥抱她至少5分钟"，25.9%的女性希望男性询问她"是不是很快乐，很舒服"。建议性生活后，双方一起休息5分钟，温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。

　　夫妻床头必备3件宝

　　夫妻的床头、触手可及的地方，有三件房事必备的宝物：润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂以防YD干燥影响进度，避孕套避免发生意外，一杯温水可以让你在激烈的运动之后，及时补充水分，以便更好地进行"后戏"。这3件东西应确保放在伸手可及的地方。

　　女性的性欲高峰间隔：14天

　　一般来说，在性生活中，丈夫比较容易得到满足，而妻子则差一些。英国伦敦大学女科学家玛丽斯·托普斯发现，每个月，女性有两次规律的性欲高峰，一般相距14天，各历时3天。女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。而了解了这个事实之后，有助于丈夫抓住妻子的性欲高峰期，在合适的时期跟她爱爱，就能够给她更多的快乐。