▲想好好分手，居然還要看時機？（圖／CFP，以下同）

生活中心／綜合報導

分手也要選對時機？跟戀情說再見後，很多人會無法調適心情，沉浸在悲傷中走不出來，雖然不論何時分手都可能會令人痛徹心扉，但國外網站《Elite Daily》列出以下5個原因，告訴你為何夏天會是最好的分手時機。

1.夏天是一個過渡時期
婚姻及家庭心理治療師伯朗（Gary Brown）表示，有孩子的夫妻傾向於在夏季時分開，讓孩子在秋季開學前有時間調整新生活型態，同樣也可適用在情侶間，將暑期當作一個過渡期。

2.能好好保持距離
夏天是旅遊的熱門時期，學校課程已結束、家庭計畫去旅行，在新事物包圍下，正是打開胸襟、甩開舊感情羈絆的好時機。

3.朋友或家人較為活躍
暑期有很多活動，像是工作、實習等等，讓你能重新展開新生活，這是一年中最好的時機能讓自己轉移注意力，出去玩、尋找新能量，或是發展一段新的關係。

▲專家指出，在有許多重要節日的冬天分手，可能讓你更焦慮。

4.多從事戶外活動排解情傷
這是一年之中白天最長的時間，多從事戶外活動，讓身體吸收維他命D。婚姻及家庭心理治療師理查森（Nicole Richardson）認為，增加陽光曝曬可提高血清素，又被稱為快樂賀爾蒙。

5.冬天分手可能面對較多節日
《Smart Relationship》的作者及Lovevictory.com的創辦人韋希（LeslieBeth Wish,）指出，在感恩節、聖誕節等節慶分手焦慮會增加，不僅隻身一人，家族聚會時還得面臨難纏親戚的追問。