▲想擁有美滿性生活？一定要慎選時間喔！（圖／達志／示意圖，以下同）

國際中心／綜合報導

愛愛時機點很重要！對情侶來說，美滿性生活非常重要，有助於感情加溫，且如果時機選的好，彼此性慾也會提高，也更容易獲得性高潮。國外網站《Men's Health》列出以下7個做愛的黃金時間，快抓準時機，與另一半好好親熱吧！

1.早上起床後
早晨最適合愛愛了！早上時，男人會「一柱擎天」，且清晨6～9點是男女性慾最切合的時間，經過一整晚休息，雙方體內性激素分泌旺盛，慾望較強。下次不妨提早半小時起床，跟伴侶愛愛，還能提振一下精神。

2.午後
吃過午餐後，人們通常會昏昏欲睡，性慾也會跟著降低，但下午2點後是男性情慾最旺盛的時候，這時男人會特別關注異性，且男性精子質量處於最高峰，更易使女性受孕。

3.重大場合前
幾個鐘頭後，就要在很多人面前上台，或參加一個重要聚會嗎？如果時間還充裕，不妨跟另一半來場激情性愛吧！愛愛時，人體會釋放賀爾蒙，有助降血壓、舒緩情緒，且效果通常可持續多個小時，讓你不那麼緊張。

▲每次都是晚上睡前做愛？其實，早晨才是最適合愛愛的時間。

4.排卵期
女人快把握每個月排卵期！此時身體會產生大量雌激素，女性會比平時更渴望性愛，性慾強，且受孕機率極高，但建議目前未打算懷孕的情侶們，一定要做好避孕措施喔！

5.情緒低落時
研究發現，親密接觸能幫助人們舒緩情緒，即使是牽手或抱抱，都會有幫助。當另一半因為工作或其他原因心情不好時，除了給予言語上的安慰外，你也可以跟他來場甜蜜愛愛，安撫他的身心靈。

6.大量運動後
快揪另一半去健身房吧！劇烈運動後，血液循環加速，會刺激體內賀爾蒙，讓彼此產生強烈慾望。下次運動完，別急著去沖澡，先跟伴侶來一場浪漫鴛鴦浴，進行前戲吧！

7.身體輕微不適時
許多研究已指出，性愛有助於增強免疫力，讓你不那麼容易感冒。激情性愛的同時，大量流汗有助於體內毒素排出。下次不妨在有輕微感冒症狀時，揪另一半來愛愛吧！

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