老夫老妻難到性生活就是平凡無奇嗎？性治療師教導5招讓性能力逆齡，迎接新幸福。（繪圖：唐瑋璘）

好快一年又即將消逝，青春的尾巴好似永遠都再抓，尤其是性能力一年不如一年，其變化的速度不是倍增，而是等比的--下降，保鮮度更是慘的難以形容。

過年，有這麼多天的假，很多人會問我：「要讓性愛增溫，應該要做些什麼好？」其實我認為只是「幫忙」就可以。老公幫老婆多做一點事，老婆不累心情自然好，做愛的趣事也比較容易發生。老婆少唸一點，老公心頭自然鬆，慾望自然也會多一些，因此，我想說的是，如果要培養多一點的性趣，我認為，心情好是關鍵。

再來，我建議可以讓自己在性愛中忙一點，例如準備一點小道具，隨手可拿的圍巾，可以藉此蒙上伴侶的視覺，讓身體的敏感度增加進而增添未知感，當然，絲襪也是好用的東西，將雙手綁一起固定在頭上，注意鬆緊度勿傷手腕，有時被限制的身體會是另一種激情的挑逗呢。

過去一年，相信很多夫妻因為生活過於忙碌，何時曾經共同看過成人片，可能已經遠到想不起來了，甚至從來沒試過。因此，我建議趁過年，將Ｄ槽中的Ａ片拿出來複習一下，學習男優和女優叫床的方式，幻想其中的聲色情節，也會有意想不到的樂趣。

另外其實我也蠻推薦使用一些情趣用品，尤其是振動器。目前市面上有許多好用的玩意兒，例如女性用的「Ｇ點按摩棒」，男性用的「你是我的唯二」（女性陰道模擬器）等等，這些都可以適時派上用場，美其名是為對方做高潮訓練，事實上，是大大的性暗示呀！

最後，我想，誰都想性能力可以「凍齡」甚至「逆齡」，但是許多人都不知該如何做？這裡就偷偷告訴大家：
第一是心態要年輕：不要老嫌自己已經邁入另一個恐怖的階段。
第二是相處要快樂：不只自己要用正能量去面對性，也要鼓勵伴侶也一起加入。
第三是性功能要提升：用進廢退就是這個意思，多鍛鍊一定有效。
第四是性節拍要有樂趣：升降起平處處是驚喜。
第五才是性技巧要有變換：愛撫、挑逗、手口並進疊疊相連。